不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

晒太阳当于最天然的保健品，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。

除了以上三大夏季养生原则之外，施卫兵还提醒大家，要注意流行性乙型脑炎、中暑、腹泻与痢疾等夏季多发性疾病的预防。

夏季拥有好睡眠，先创造一个舒适的室温专家指出，一个安稳的睡眠要基于身体内部体温降低的前提，这时候人体处于全身休眠的状态，才能有一个好睡眠。

建议你到国家正规的医院做个支原体及药敏测试，看看化验结果您对何种抗生素药物敏感，然后对症下药治疗，这样可以避免走弯路。

而且，因为香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排出身体毒素与废物，而且钾元素比较多，能在排尿的时候，促进钠的排出，同时消除水肿等，所以香蕉是很好的一种减肥水果哦。

大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。

婴幼儿肌纤维瘤病为发生在皮肤、软组织或骨的单发或多发的结节状病变，既可局限于上述部位，也可伴有内脏的受累。

副伤寒杆菌由口入胃，如未被胃酸杀死则进入小肠，经肠黏膜侵入集合淋巴结、孤立淋巴滤泡及肠系膜淋巴结中繁殖，再经门静脉或胸导管进入血流，形成第一次菌血症。

研究表明，冬季干燥加寒冷如果外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，这种衰老直接破坏细胞的序列使皮肤失去弹性，很难逆转。

夏季养胃注意事项饮食宜清淡卫生，做到三餐定时定量应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。

体温高、呼出二氧化碳多的人蚊子触角里有一个受热体，对温度十分敏感，使其在50米开外就能通过嗅觉锁定“目标”。

饭前喝一杯水:在饭前1小时，可以喝1杯水，这样除了可以解除肠胃脱水的现象，也可以促进肠胃蠕动，以及胃的排空，促进食欲。

更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。

第睡前不吃油腻食物，不吃得太饱午睡之前吃油腻食物的会让血液粘稠度增加，会加重冠状动脉病变以及胃消化的负担，这样的午睡是睡不好的。

阳光不强的月份不用防晒晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强。

保养肝脏就要注意睡眠，在晚上11时前休息，这是因为凌晨1时到3时是肝血最旺之时，也要保证六至七小时睡眠。

饮食切记过于寒凉夏天由于温度过高的问题，因此更容易产生内火，适当的吃一些冷饮有助于降温避暑，但是如果食用过多的冰凉的食物就会损失到人的阳气。

一般人体通过大小便进行排毒，德国研究发现，马拉松运动员少得癌症，原因就是出汗多，因为汗水也能大量排出体内的易引起肿瘤的有毒重金属如铅、镉等。

做法:鸡脚剁去指甲，斩成两段，瘦肉切件，放进冷水锅中，加入姜片和几滴白酒，煮开后捞出冲洗干净血沫。

豆类的营养价值豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。

夏季蚊虫猖狂，抓着一个人就开始叮咬，让不少人的皮肤倍受伤害。那夏季如何防蚊虫叮咬呢?下面大厨艺小编推荐几个预防蚊虫叮咬的小妙招，现在就一起来看看吧。如何防蚊有妙招?给

夏季游泳小心手足癣游泳是夏季消暑又健康的一种运动方式，但公共泳池人流量大，每个人的体质特征不同，也许一不小心就容易染上各种疾病。

先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。

保持干燥霉菌和其他容易引起过敏的孢子都是过敏源，因此要经常使用漂白粉和杀菌剂擦洗家中容易长霉菌的地方。