猫薄荷(也称樟脑草)美国俄亥俄州立大学研究发现,猫薄荷会令蚊子“害怕”,其精油的驱蚊效果是驱蚊露的10倍。
春季健身攻略循序渐进最重要经过寒冷的冬季,身体各个器官的功能都处在一个较低的水平,肌肉和韧带也都比较僵硬。
蚕豆:健脑补钙降脂防癌蚕豆中的维生素c可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
春季养生秘籍一:少吃酸常食甘由于在春天人的肝脏阳气旺盛,再吃酸性食物,会造成肝气过于旺盛,而肝旺就容易损伤脾胃。
在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。
做法:先用温水浸泡燕窝,待燕窝泡软后,可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物,将泡好的燕窝沥干水,加入适量的清水,倒入炖盅,加入冰糖,隔水小火炖1小时即可。
晒背的最好方式是穿着背心,一边运动一边晒太阳,最好在上午9时之前晒背,晒背的时间不要太长,以一小时左右为宜。
三文鱼鱼肉中富含蛋白质、氨基酸,有提神健脑的好功效,尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮,含有氨基酸、色氨酸等物质,能起到舒缓神经的作用,从而缓解抑郁情绪。
实验证明,用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。
春分养生除了吃以上所介绍的三种食物外,还可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等,但爱过敏的人在春季一定要忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物。
第一茶:花茶春饮花茶,在春天时节饮用花茶才是最好的,像新鲜的绿茶等过于新鲜的茶品,饮用起来对人体来说是不好的,容易伤胃。
然而,每个季节都有它最佳的养生蔬菜,那么春天吃什么蔬菜最有益健康呢?下面,让我为大家介绍几种适宜春季养生保健的蔬菜。
春分在气候上也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、草长莺飞、小麦拔节、油菜花香。
将现在热卖的柿饼放碗里头,用盖子盖紧,隔水蒸15分钟后切成片,然后再与胖大海,洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中,用开水泡5分钟就行了。
绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素c共同作用,对维护抵抗力很有帮助。
平衡免疫力!春季养肝饮食这样做许多人认为预防感冒生病应增强抵抗力,但现代人营养充足、体质虚弱者比例少,真正重要的是维持免疫系统的平衡,也就是身体阴阳的平衡。
而且,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。
春季过敏怎么办呢?在这个百花齐放、柳絮飘飞的季节里,外出踏青就很容易被过敏偷袭。如果过敏症状不是很严重,是可以选择一些民间偏方来缓解的。今天大厨艺小编就介绍用盐水冲洗鼻腔
而且,韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。
住--尘螨肆虐招惹皮肤过敏春天的空气较“脏”了,有报道说“春季不晒被,1500万螨虫陪你睡”,便形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。
那么为什么这么多食物喜欢在春季发芽呢?因为春季是一个养生保健的好季节,但是每个人还应该要注意到春季是个干燥的季节,很多人在这个时候很轻易的就上火。
要想在接下来的工作日里保持抖擞的精神和旺盛的精力,那么这款祛湿消肿的白玉猪小肚汤正好适合昏昏欲睡的你。
春季补血莫信3大传言传言红糖可补血?纠正:民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。
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