紫苏所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸，可在人体中转化为dha，不含胆固醇，对人体具有显著的保健功能，尤其适合孕妇、儿童食用。

吃菠菜解毒防春燥菠菜虽然一年四季都可食，但以春季为佳，“春菠”鲜嫩异常，最为可口，而且对解毒、防春燥颇有益处，正是春天最应时的健康蔬菜。

马齿菜的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以，如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。

风寒感冒吃蜂蜜的好处风寒感冒患者在感冒期间应当少吃蜂蜜，但是也不是完全不吃，适当饮用蜂蜜水对恢复感冒是有一定的帮助的。

原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。

另外在夏天的时候一定要选择一些防晒系数比较高的防晒产品，并且每隔两个小时就要补一次，这样才能够更好地起到防晒的作用，如果长时间不补防晒霜的话，其实也不可以帮助我们防止晒黑。

急性湿疹皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红，逐渐融合成片，由于搔抓，丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面，边缘不清。

在秋季大家还应该要多吃一些胡萝卜，胡萝卜里面含有的维生素是非常高的，而且又可以起到保护眼睛的效果，胡萝卜还能够起到抵抗皮肤老化的作用。

而且，炎热会让食物的细菌滋生，易出现消化道感染，还有夏天苍蝇蚊子的滋生，会增加胃肠道传染病的发生机会，会严重的威胁到孩子的健康，所以在炎热的夏天给孩子断奶要慎重。

香椿谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。

实际上，春笋中所含的天冬酰胺酸是氨酸的一种，有利尿的功效，将体内残留的以及散发毒素的氨，以尿液形式排出体外。

家居处于低层，受阳面少，空气潮湿，再加室内通风欠佳，皮肤则容易出现湿疹，尤其是春夏之交的回南潮湿天气，或长夏梅雨季节，或秋季温湿相搏之时。

过敏性皮炎的症状表现多数患者在使用化妆品后数小时即发生过敏现象，这在医学上称立即型(或速发型)过敏反应。

到底春天该吃什么水果营养价值最好呢?下面大厨艺小编为你介绍4种最适合春天食用的水果，并为你详细讲述其功效和食用方法。

做好“内外”保暖很重要应重点做好双脚和腿部保暖，裤子和袜子不可过早减少，并常用热水烫脚，睡觉时下半身盖厚一点。

可以和豆腐滚鱼头，有健中补虚、祛除头风、清热通便的功效，这是最适合家庭的家常菜，非常适合男女老少，制作很简单，有美味。

尤其对于爱美的女性来说，谁不想夏天能够美美的穿上漂亮的裙子，秀一下自己性感的身材呢？今天大厨艺小编给大家介绍春季塑身的注意事项。

给免疫力充电--上午十点的太阳最进补阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，多晒太阳，可有效增强人体免疫力，防止感冒等疾病乘虚而入。

经过大厨艺小编的详细介绍，我想你也清楚了春季养生喝什么汤好，如果在生活中身体力行，那么你就找到了通往健康之路的金钥匙。

那春夏季如何祛湿呢?今天大厨艺小编就推荐7款祛湿养生汤，来了解下吧!第一:土茯苓炖水蛇材料:土茯苓、水蛇、红枣、生姜做法:将水蛇切段并且清洗干净，然后飞水一下备用。

御寒防风莫忽视御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。

在选用防晒霜的时候应该知道，不同的防晒产品是有不同的适用对象的，最好的办法是在购买之前，先在自己的手背上测试用一下。

三文鱼鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。

然后，检查皮肤有无划伤、破损，对破损处用淡盐水(1%左右浓度的盐水)或碘酒消毒后，擦点软膏、药水等，预防和控制感染。

猴头菇中的氨基酸和多糖成分有助于胃黏膜上皮的再生和修复，能增强胃黏膜的屏障功能，对胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡有一定的缓解作用。