拿回“主体性”

你是否经常感到没有做什么事情的欲望？又或者当别人问起，你热爱什么的时候，你想不出一个答案。你当然也有愿意做的事情和向往的生活，但仿佛那些只是周围人告诉你的"好的生活"，你本人是否觉得好倒没有那么重要了。因此你看似追求的生活，实则为人们口口相传的"幸福的生活"。因为只是看似追求，所以你也不会十分用力去向那个方向走，就好比人人都说有钱很幸福，你也这么对自己说，但是落到实操层面，你又没有在行动上真的去实践这个目标。

归根结底来说，你没有特别想要过的生活，因此保持着得过且过的状态，甚至面对生活时感到一种百无聊赖的压抑。幸亏人终有一死，否则这漫漫无期的灰暗何时是个头？你不想自杀，一方面是怕疼，另一方面死亡其实也不是你特别向往的事情。你原地站立，或者说像浮萍一样随波逐流，被外界的人云亦云和手边随机的因素所推动。以后的日子，除非发生重大的变故，你将始终被动的承受生活，并且不知道自己为何来这人世间一遭。

如果以上描述有80%符合你，那么这篇文章就是为了你这样的人写的。本文并不特别针对某一个人，而是针对某一类人。其他的人当然也可以阅读，但是就不必过度代入自己了。

在我看来，除了一些病理性原因，比如说中重度抑郁症，一个人如果长期处在我上面描述的情况中，那极有可能是因为他的主体性被剥夺了。什么是"主体性"？

"主体性"用大白话来说，就是"我"。但是"我"并不能等于"主体性"，还要看是什么状况中的"我"。因为"我"有的时候是作为主体存在，有的时候是作为客体存在，后者就是"客体性"的我。

当一个人被外界评价的时候，他就是作为客体被评价的。而当一个人评价外界的时候，他就是作为主体在评价他人他物。当我去看一朵花的时候，这看花的我，是在发挥主体性。当我被人看的时候，这个被看的我就成了客体对象。

再进一步说，作为客体对象的我并不一定非要依赖于他人的存在，比如说，当你反思你自己的时候，被反思的你也是客体的你。好比说你站在镜子面前，镜子中呈现的你就是客体性的你，而主体性的你在看客体性的你。

当一个人放大外界评价对自己的影响，并经常在事情发生后把问题归因于自己的不足，表现出过度反思自我的情况，这都是一种主体性被剥夺的体现。另外比如容貌焦虑群体，总是以外界的审美来审判自我，这也是一种主体性剥夺。这里顺面一提，男性在社会中普遍比女性更不在意自己的外貌，也是由于在男性为主导的社会中，他们的主体性比女性的主体性更强导致的。女性更多的是被放置在客体的位置上，经常作为被评价的对象，因此女性中出现容貌焦虑的比例更高。

相比于成年人来说，儿童和青少年经常生活在被外界评价的环境里，尤其是学生群体，一方面在学校里被老师频繁评价，另一方面在家庭里被父母频繁评价，这都会促进他们的客体性升高。客体性升高的结果就是被动性大于主动性，比如因为考试压力而学习，逐渐丧失自主的求知欲。学习被描述为一种"吃苦"，是需要"勤奋"和"毅力"的刑罚。如果你说你热爱学习，享受学习，在这种环境里就难免被人看成在凡尔赛了。习惯于客体性的人很难相信有人是真诚的热爱学习的，如果有，可能是生活特别困窘需要知识改变命运。但是这种迫于生存压力而发动的努力，本质上说依然是客体性的，虽然它表现出积极性，但这种积极性是由于恐惧，而不是由于热爱。一旦环境得到改善，这种恐惧丧失，学习就只会变成随手可弃的"敲门砖"。

所以话说回来，为什么被剥夺主体性的人会丧失对生活的热爱，因为热爱这个反馈机制很少被他接触。在他的过往人生经历中大量的经验都是恐惧带来的，恐惧就像一个皮鞭，不停的抽打他。长期如此就形成了思维定式，他不愿意动，除非被抽了一鞭子，也就是说环境给了他一巴掌。对于这样的人来说，什么生活是他向往的？可能就是没有鞭子的生活，比如说田园牧歌，逃离人群，远离竞争压力的社会，没有来自父母亲人的指责和评价，没有同龄人的攀比。当然，他也知道这不现实，所以只能停留在幻想中，想象有一天，他赚够了钱可以提早退休，然后归隐田园，或者买个自己的小房子，不受外界打扰的关门生活。

这种向往的背后只有一个字：累。

表面上看在追求与世无争的自由，本质上说是寻求解脱。谈不上热爱和追求，缺乏真正的主动性。因此也丧失了生命力。

那么问题来了，如何拿回"主体性"？

既然你已经明白了主体性是怎样被夺走的，那么拿回它很显然就是反向操作。比如尽量去做自己喜欢的事情，这种喜欢的事情最好不是被动性的消费娱乐，更不能选择有害的成瘾事物。停止过度自我反思，不要共情别人对自己的伤害行为，有事先指责他人。不要过度在意自己在他人眼中的形象，明白每个人都更在意的是他们自己的形象，你并没有那么被人在意。从"被观察者"身份调转为"观察者"身份，去看别人，去评价别人，去指指点点，然后你可能就会会心一笑，明白别人的评价也不过如此。甚至可以学一学爹味发言，讲一些自我感觉良好的没脸没皮的话，享受一下当个不完美的人的幼稚劲。以上，当然只是为了让你放松放松，从紧绷着的状态里解脱出来。

先跳出被他人点评的桎梏，再寻找自己真正想要去的方向。这个世界上很多看似牢不可破的价值观，其实都不过是人云亦云的东西，它们可能既没有那么正确，也没有那么牢固。时光变迁，斗转星移，所有人为规定的东西都可能化为泡影，而个人只不过能在短暂的时空中存在一瞬。宇宙的真相等待你自己去揭秘。