饮食调理食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

少用热性调料夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料(如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等)，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿感染疾病症。

中暑后可涂抹风油精一旦发生中暑，应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方，解开病人的衣扣、裤带，使其安静休息，并让其多饮用一些含盐分的清凉饮料。

那夏季的时候补水夏季出汗多，为身体补充流失的水分我们必须喝水，喝水是一件再正常不过的事情了，当是，很多却不会喝水，下面我们来看看夏季喝水要避免的六大禁忌。

苦瓜的苦味有刺激胃液分泌的作用，苦味来自其含有的苦瓜甙、苦味素和奎宁，奎宁有抑制过度兴奋的体温中枢的作用。

所谓心静自然凉，夏季由于气候的关系，人更容易出现闷热烦躁不安等情绪，此外由于夏季机体的较为旺盛，因此如果过于兴奋，则容易引起血压升高，给身体造成不良影响。

裸睡能减肥由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。

凉茶不是人人都能喝因为凉茶里含有大量寒凉中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。

偏光片具有将光偏极化的功能，所以能将所有有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过，自然光经过偏光镜片的过滤后，就只能让一个方向的光线通过，从而有效地保护眼睛。

镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量圆白菜保护胃黏膜圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。

西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。

你也可以用这种方法灭蚊:取大的饮料瓶数个，内装少许甜米酒、鱼肠、臭鸡蛋、砂石和水，放在墙角黑暗处，引诱蚊虫进瓶子。

蜂蜜、牛奶、莲藕、银耳、豆浆、百合既可益气养阴，又可养胃生津，是夏季体弱多病、出汗较多、食欲不振者的食疗佳品。

多喝粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近，入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上，按此规律拍打蚊子，就能事半功倍。

本白短袖t恤 红灰格子短裤，一双黄绿色的沙滩凉鞋，让你充满青春动感，穿上本白的外套，又可以做一个乖乖小淑女了。

绝大数的病因是病毒，也可由细菌、霉菌、螺旋体、立克次氏体、寄生虫等感染引起，有的可能是变态反应性疾病，如急性播散性脑脊髓炎。

现代社会长期吹空调而产生的“空调病”可谓多矣!那么长期吹空调都有哪些危害呢?室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。

红柿子椒增加维生素c的摄入对预防感冒非常有效:维c不但能对抗疾病，而且还能缓解一些严重的感冒症状，缩短病程。

宝宝在冬天的时候怎样保健创造良好的环境:到了冬季，宝宝在房间内待的时间较其他季节要长得多，而且门窗紧闭，很容易患上“居室病”。

5g/24h，生理性蛋白尿常见于食高蛋白饮食后，精神激动、剧烈运动、长时间受寒、妊娠等，都可能出现暂性的蛋白尿。

大约有1%的口腔粘膜扁平苔癣会发生癌变，还有人统计癌变率可高达10%以上，且多发生在溃疡或浸润变厚的部位。

脂肪瘤中医不主张手术，因其只能治其标，不能治其本，因人是一个不可分割而相生相克的有机统一的整体，只有在脏腑机能正常的状态下才能维持着人体的生理正常功能。

，在山西吕梁地区比较多，在一些其他的地区还有不同的叫法和做法，不过总体来看是用面做成饼，可以加上葱花、绿叶菜之类的，是龙头的意思，吃了这些食物，一年的好运都会跟随。

养生话题越来越热门了。每年季节交替，人们都会关注很多养生知识，在饮食、睡眠、运动等方面都有很多新知识值得我们去学习。在中医上，冬季是一种匿藏精气的时节，是一种最佳的进补季