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雨雪将波及20余个省区市 你们进入雨雪范围了吗

发布时间:2022-11-09 22:35:37来源:阅读量:0

天气网讯,随着冷空气的不断侵袭,我国今冬以来大范围雨雪即将来袭,那么,此次雨雪范围到底有多大呢?据中央气象台预报显示,预计雨雪将波及20余个省区市,除了北方城市,南方部分地区也将在雨雪范围。那么,你们进入雨雪范围了吗?一起来了解。

雨雪将波及20余个省区市

降雪天气

预计今天起至本周日,一股较强冷空气影响我国中东部,在偏强的暖湿气流配合之下,冷暖空气形成剧烈交汇,将导致一轮明显的雨雪天气出现。本轮雨雪过程持续时间长、范围广、部分地区强度较强。

本轮雨雪过程将从10日夜间开始,一直持续到12日。气象分析师表示,10日夜间开始,陕西、山西等地的降水就将会率先增强,然后迅速向东扩展。11日白天,内蒙古中部、河北、北京、天津、河南等地将会陆续出现降水。11日夜间开始,降水向东北地区蔓延,东三省陆续出现雨雪天气,并持续至12日。

其中,11日至12日是雨雪最鼎盛的时段,西北、华北、东北、黄淮、江汉、西南等地20余个省区市都将受到波及。较强雨雪主要出现在北方,陕西中南部、山西、内蒙古中部、河南、河北、北京、天津、辽宁、吉林、黑龙江中东部都会有小到中雨,局地大雨。

11日夜间开始,伴随着气温下降,内蒙古东南部、河北北部、吉林中部不少地区都会出现雨转雪的过程。内蒙古东南部、吉林中部为降雪核心影响区域,像内蒙古的通辽和赤峰的偏北地区地区、吉林的长春和四平等地将会陆续转雪,部分地区有大雪,局地甚至不乏暴雪出现的可能。

大城市中,东北三个省会级城市都可能出现降雪,长春和哈尔滨或将迎今冬初雪,初雪时间较常年(10月下旬)明显偏晚。其中,长春降雪最为明显,请大家及时关注临近预报。北京北部和西部山区也可能会飘雪,城区以小到中雨、局地大雨天气为主,核心降水时段为11日白天。

提醒:本次降水过程范围较广,部分地区雨雪强度较强,公众雨雪天气下出行需注意交通安全,特别是内蒙古中东部、吉林中部、黑龙江东南部,本周末要防范道路结冰,留意出行安全。东北等地的设施农业要注意防范雨雪、降温天气的不利影响。雨雪过程中还会伴有气温下降,后续还有冷空气补充影响,气温走低,公众请注意防寒保暖。

寒冷天气这些部位一定要保护好:

保暖

1、头部

中医认为,“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部。头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。

2、背部

中医认为,背为肾脉所居,而人之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳,凉受风寒也常从背部开始。保持背部温暖,可防感冒 、固肾强腰,预防旧病复发。冬季保暖的要诀是晒太阳,每在中午光照强烈时出门散步,接触阳光,明肾的阳气升发。

3、膝盖

膝关节脂肪含量少,易受寒冷刺激。而且冬天膝关节周围供血减少,保护和调节功能下降,寒气侵入时很容易诱发膝关节疼痛。因此,冬天最好不要穿短裙、七分裤等,骑车、外出锻炼时可戴上护膝,并注意运动不可过量。

5、脚

俗话说“寒从脚下起”,双脚虽然支撑人体这个“大厦”, 但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,易发冷。因此,冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2-3个小时之后,可以起身走动10分钟,以促进脚部的血液循环。另外,临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,也可起到 养生保健 的作用。

6、鼻子

“鼻为肺之窍”,预防呼吸系统疾病,就要守好这道“门”。每天早晨和睡前,可用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接按摩鼻翼两侧的 迎香穴 15至20次,促进气血流通,增强鼻的耐寒能力。风大时出门戴上口罩。

7、耳朵

耳朵体积虽小, 但接触空气的面积大,热量容易散发,且“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通过于耳,因此冬季外出一定要给耳朵保暖外衣。可以戴上耳包,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。

8、颈部

颈部上承头颅,下接躯干,称得上人体的要塞。颈部受凉,可使局部血管收缩,血流速度降低,甚至诱发、大脑供血不足等不适。因此,冬天出门一定要备条温暖的围巾,特别是患有高血压 、心脏病 、慢性呼吸系统疾病、颈椎病等的人。

这些保暖误区要知道:

防寒保暖

1、衣服穿很厚

寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。

因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以保存,从而感觉到温暖。二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚,则由于热量大,会使皮肤血管扩张,流向皮肤的血流增多,从而增加了散热。这样,反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

2、围巾口罩遮口鼻

冬天户外温度低,许多女性出门的时候都会戴上围巾、口罩,把鼻子和嘴巴严严实实地包起来,事实上这种做法隐患很大。这是由于冬天天气干燥,围巾在使用的时候容易产生静电,吸附空气中的尘埃、病毒、病菌等有害物质。此时如果用围巾捂在嘴巴和鼻子上,有害病菌就会随着呼吸被吸入人体内,引起肺部、呼吸道感染。

3、空调温度调高

冬令时节寒风刺骨,为了在室内享受温暖,有相当一部分人,喜欢将空调的温度调至27℃或以上,使得室内温度如同春夏之交,的确使人感觉十分舒适。

但长期在空调环境中的人易患空调。具体表现为鼻塞、咽喉干燥、口干、头疼、免疫功能下降等。室内外温差太大,极易患;一些心脑血管疾病患者则容易发生、、面神经,甚至死亡。

4、用热水洗脸

人的在冷空气刺激下,汗腺和毛细血管都呈收缩状态,当遇上热水时就会迅速扩张,等到热量散发后又会恢复低温时的状态。如此这番的一张一缩,容易使面部皮肤紧绷干燥,甚至还会产生女性最怕看到的皱纹。

冬季洗脸最好采取冷热水交替的方法,每天至少让脸部浸入冷水中一次。因为冷水的刺激可以让皮肤的血管收缩,促进血液循环,加速代谢,增强脸部皮肤的弹性,使脸色看起来健康、红润而有光泽。如果一些女性实在不适应用冷水洗脸,可以用稍微偏冷一些的温水洗脸,但切忌只用热水洗脸。

5、喝酒御寒

嗜好饮酒,在数九严寒的冬季更是成了不可缺少的项目。饮酒后的确会使人有浑身的感觉,这是酒精促使人体散发原有热能的结果。

但酒劲过后,因大批热量散出体外,反而会使人浑身起鸡皮疙瘩,导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门,更容易因外冷引起感冒着凉。同时提醒大家,应适量饮酒,避免因饮酒而引发各种事故。

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