手淫有害吗:女吊丝什么意思（吊丝逆袭什么意思啊）

　　先上图

　　手淫前

　　手淫后

　　请千万记得——邪淫（手淫）最直接的报应，就是成为一个不择不扣的——下贱人！这个果报说实话太可怕了，老人们常讲：人有脸、树有皮！我们人生在世活的就是一个最基本的自尊、脸面问题。而且，不光是你为了尊严而生活，你的后面还有你的父、母亲，还有的妻子儿女！他们都因你而活的有尊严，我想这在某种意义上也可以讲是我们人生的一个意义！而邪淫（手淫）最直接最残酷的报应就是——让你永远活的低人一等！亲，这句话我们说起来轻松，可是现实生活中，你仔细咀嚼它的滋味，简直苦死了！回忆曾经的自己，徘徊在社会的最底层，拿最微薄的工资，裤兜里永远不超过20元人民币，在公司永远做着别人不愿意干推给你的垃圾工作，明明心里不愿意却没有勇气说：不！因为气场太差了，不敢和人争，不敢拒绝人！但忍气吞声、忍辱负重的结果并不能带来好人缘，不改邪淫（手淫）恶习，依旧是人人可欺、处处受侮辱的可怜虫！这样的人，这样的日子!真是度日如年！再想想过年回家，亲戚们那鄙夷的目光，不屑一顾的表情，是啊！谁会看得起一个所谓大学毕业却老是不停换工作，朝不保夕，没有房子、车子、女朋友的大龄面目猥亵‘屌丝男’呢？过年回家一家人坐在一起，一定是如坐针毡，一言不发！没啥可说的啊，一年时间就TM的邪淫（手淫）了，有什么成果好意思讲给别人听，一个人默默无闻低头吃饭！可怜你的父母跟着你脸上无光啊！只能看着人家亲戚们得意洋洋的夸赞自己的孩子如何谋得高薪职业，如何交得漂亮女友！你爹妈此刻的感受，你想过吗？

　　同学聚会之时，有的人意气风发、高谈阔论，有的人西装革履、谈笑风生，你呢？一脸衰样，说话都急急巴巴，没有主次！别人问你：在哪里高就，你都不好意思开口！（一个10来人的小私企谁知道啊？）最终，只能看着人家红火热闹，你像个局外人一样陪着！憋屈、难受、嫉妒、恨！可是该恨谁啊？谁才是害你成这样的凶手？亲，该好好想想了？邪淫（手淫）让我们成为这幅德行，邪淫（手淫）让我们下贱卑微到了社会的最底层，网上说：屌丝逆袭不是梦想！没错，可如果不戒邪淫（手淫）！再过100年你也别做梦能活的像个人样！这是真话，如果你想有尊严的活在这个世界上，你想让你的挚爱亲人们因为你而骄傲的站在人前，如果你想你的儿子将来长大了因为你而骄傲！那，亲！你一定不能再邪淫（手淫）了，连意淫都绝对不能再有一点点！

　　记住这句话：邪淫（手淫）是侮辱自他最严重的行为，邪淫（手淫）伤的是天地的和气！如果你想做一个尊贵的受人敬重的人，请你必须——戒邪淫（手淫）！

　　1、 撸时三秒快乐虚假，撸后空痛苦代价一生偿还。2、不要抱怨你不高不帅，应该忏悔不孝不自爱；屌丝不是突然变成的，是由邪淫（手淫）炼成的；3、善恶之报，如影随形，三世因果，循环不失！4、撸一时虚假快乐成泡影，撸一世苦逼悲催一生搬砖。

　　邪淫（手淫）者注定一事无成。如果继续邪淫（手淫），高富帅倒下去，矮穷挫站起来。

　　回忆那些贪色无耻的日子，人活着简直没有意思，今天我明理了，就再也不要糊涂了！

　　男人，拼的就是肾！所以，不要再自我摧残了！放开您的右手！成就一番事业！

　　淫吃掉了你的脑子，理解力和思维推理能力会被严重的衰退甚至丧失，变成白痴僵尸！

　　人要抱着改变的心去面对每天的生活、学习、工作、交往等，不断进步，而不是固步自封，保持原状，停滞不前就是自我最大的犯罪；SY是什么？是倒行，是逆行，社会很现实，不会同情你，你这样做了，就必然给你回报，你的回报是：事业的不顺利、感情的波折、人生的很多不必要或者说本不属于你的挫折等等，付出就有回报，不单单指努力，也包括堕落，也会有回报！！！

　　戒意淫最大的障碍是内心压根就舍不得将淫念拦腰斩断；戒意淫的口诀是念起即觉、念起不随、念起即断；戒意淫的根本是最上治心、当下清净、看破淫欲幻觉；戒意淫的最高境界是不产生淫念；戒意淫的基础是闻思修行。

　　色是刮骨的钢刀，色是杀人不见血的毒药。阅尽av无数，看破h书万卷，从字缝里赫然有四个字：“交出精华”；看遍这世间万万千千的美女，无论多娇艳容貌、多迷人的万种风情，其背后分明写着四个字：“杀人夺命”

　　当见到美女yy时，要想到后果。无论是什么样的美女，1、你不能得到2、得到也是纵欲速死3、每个美女就是一个大麻烦、大陷阱。一切见美女yy，都逃不出这先到这3条。想到这个结果，聪明的你还会yy吗？

　　撸撸撸，撸管撸去生命撸去自信撸去时间

　　色情泛滥就是一场没有硝烟的战争。av就是精神原子弹，就是大杀器，女优能杀人于无形。用传播色情的方式，不用飞机大炮导弹即可摧毁一个国家民族，色情是一种低成本、高效率的精神武器。所以，沉迷于色情的人们啊，赶快醒来！中华民族到了最危险的时刻！到了最需要戒邪淫（手淫）的时刻！戒邪淫（手淫）就是爱国！戒邪淫（手淫）就是地一生产力！

　　戒邪淫（手淫）是一种健康的生活方式，不要把戒邪淫（手淫）当成一种交易。我们本来就应该过一种不邪淫（手淫）的、健康的生活方式，戒邪淫（手淫）只是把我们从扭曲的、堕落的生活方式中纠正过来。戒邪淫（手淫）不是给别人戒的，也不要祈求得到什么奖赏，除了不邪淫（手淫），还应该努力做孝敬父母，放生，帮助他人等善业，因果报应丝毫不差，只要断一分恶、行一分善，我们的人生就会慢慢改变！

　　精少则病，精尽则亡，一日戒则终身戒，生命不息，戒淫不止。

　　我以每一天都是戒色第一天的热情去戒色！！！

　　我们后悔，我们曾经邪淫（手淫）；

　　可是现在，我们却还在继续。

　　难道明天，我们又将继续今天的后悔？

　　欲望犹如苦涩的海水，越饮越渴；

　　愿从今天，不再在欲望中沉迷！

　　手淫有害，纵欲伤身，一时痛快，百年悔恨！

　　快感是假 美女是假！ 伤肾是真。前列腺是真。精索是真。神衰是真。变丑是真。座疮是真。脱发是真。白发是真。腿软是真。腰痛是真。眼袋是真。黑眼圈是真。社恐是真。焦虑症是真。抑郁症是真。强迫症是真。早泄是真。阳痿是真。勃起不坚是真。不孕不育是真。头晕是真。失眠是真。多梦是真。滑精是真。尿频是真。尿等待是真。尿急是真。耳鸣是真。肤色晦暗是真。死精弱精是真。脑力下降是真。头痛是真。骨质疏松是真。烦躁易怒是。真蛋疼是真。便秘是真、鼻炎是真。猝死是真。

　　女优皆为腐女，或为钱财，或为吸毒，或为自身欲亢代表最低劣一类女人，你却视她们为女神，幻想男猪脚是你，难道就不怕被她们玷污了自己吗，她们不配，请爱惜自己！！！

　　柠檬树开花结果的时候它长出来的果实看上去又香又甜，可我们不能吃，当我们吃了才知道柠檬又酸又涩。

　　生命，多么的宝贵，不要让生命成为欲望的奴隶；

　　精华，多么的珍贵，不要让他轻易的奉献给空气；

　　无优，多么的平静，不要让病痛占据安宁的内心；

　　自信，多么的洒脱，不要让邪淫（手淫）摧毁前进的动力；

　　快乐，多么的难得，不要让悔恨夺走欢乐的笑声；

　　幸福，多么的可贵，不要让烦恼蚕食我们的心灵。

　　个拥有良好行为品格，较好的行为素养的人，对生活有美好向往的人，是不会躲在阴暗角落里做龌龊下流之事的。

　　性”对于人类社会来说除了孕育新的生命，也包含社交的性质（夫妻之间），性能促 进夫妻的联系和感情，就像那句话：过了今天，我就是你的人了，性能在爱情的基础上 将夫妻关系紧密联系起来。和心爱的人两情相悦在谈婚论嫁之时行周公之礼生儿孕女组 建幸福美满的家庭，这就是正确的性价值观。

　　邪淫（手淫）导致空虚无聊心理 为什么感觉空虚？空虚感前提是无聊感严重。为什么会无聊？无聊的前提是无，无目标感、无动力感、无幸福、快乐、知足感。当你发泄完欲望后，顿时大脑会有一种被掏空的疲惫感觉，这时被掏空的不止是精华，还有人生的目标、幸福、快乐、智慧、知足与安逸！这些都是人生宝贵的资源，都随着你发泄欲望后被掏空了，影响到生活中你怎么会不感觉空虚与无聊？空荡虚无的无聊感境界，那个感觉是空旷的死寂地带，毫无生气，那里是游魂飘荡的世界，鬼的世界！戒掉邪淫（手淫）、找到信仰与目标，不要让人生常感空虚与无聊。

　　邪淫（手淫）导致神经衰弱 神是神志、精神，脑髓不足大脑昏迷、昏沉没精神。经是神经、经络，脑髓不足大脑思维不灵活、健忘。衰是衰老、衰退，神经组织开始退化。弱是感知外界事物、以及思维敏感性、情绪掌控性非常微弱。邪淫（手淫）要是戒不掉，轻则神经衰弱，影响日常生活，重则神经分裂，严重影响日常生活，思维混乱、言语不清、这幻觉、那幻觉，多种神经性疾病引发的心理情绪都引起来了，这时恢复就比较棘手了！都是意想习气严重造成的，真是离精神病很近很近了！肾主骨生髓，脑是髓海，肾精不足脑髓枯！

　　劝戒邪淫（手淫） 不能再放松警惕了，再放松下去就会放纵！不能再懒散下去了，再懒散下去就会懈怠不前了！必须有所态度、有所行动、有所作为了！决心断淫、今天就断、马上就断！我要为自己的小命负责、为家人负责、为自己未来的人生路负责！

　　劝戒邪淫（手淫） 照照镜子看看你自己都成什么样子了！学业学业荒废了、事业事业不顺利、人际关系不和谐、爱情婚姻还没着落、身体造了一身病、心里还老出问题！老爸老妈、爷爷奶奶那么大岁数了，还得成天为你担心、操心！你心里好受吗？你怎么就不能为他们想想呢？你就不能振作起来像个爷们一样敢于自己承担后果、敢于自己承受痛苦？你不要恨你自己，把恨自己的劲头用在恨邪淫（手淫）上，打从心里开始憎恶、厌恶邪淫（手淫）行为，发心后不再造！

　　劝戒邪淫（手淫） 你如果是一名学生，要对得起父母的苦心与期望，对得起老师的呵护与栽培，对得起同学之间的约定！不要让父母为你操心，老师对你失望，同学对你嘲笑社会对你冷漠！不要让邪淫（手淫）之手把你最关键的黄金冲刺期白白葬送！同学，赶快找方法治病，有时间后悔，不如马上振作起来、坚强起来、行动起来！

　　阳光男孩为何含泪变猥琐大叔？情圣为何退居二线？婚后性生活为何欲哭无泪？AV女优为何重现江湖？神级高富帅为何用药过度抢救无效？数百头色狼为何集体床上暴毙？色情场所狂暴连连？朋友爱人乱打电话究竟是情是爱？肾虚夜尿频频又是神马原因？医院性病患者为何与日俱增？连环桃色伤人案，究竟是何人所为？网吧电脑为何病毒连连，服务器为何越来越卡？少年吊丝因何惨死被窝？早泄阳萎之风为何愈演愈烈？有良知的老中医为何退出江湖？购买成人级影片为何呈现低龄化趋势？家长兜内现金为何不翼而飞？日本人腰包为何越来越鼓？连环内衣失窃案背后，又有着什么不可告人的秘密？这一切究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？是教育的缺失还是现实的无奈？敬请期待暑期史诗级灾难大片《吊丝又邪淫（手淫）了》

　　邪淫（手淫）导致急噪心理 邪淫（手淫）来时，属于急火，急火会引起躁动心理，常显坐立不安，心浮气燥，干什么事情都没有耐心。或急需方法来解决，或急需方式来排解，或急需欲望来发泄。这是欲火的鼓动，要小心这时候破戒。多做户外运动，多参加户外放生活动，消除躁动不安心理！

　　放纵欲望必然导致灾难性的的后果，邪淫（手淫）带给你的除了肾虚、尿频、慢前、社恐、压抑，还有精神萎靡，大脑迟钝，口齿不清，掉发脱发、口臭、记忆力减退，还有损害福报，诸事不顺，婚姻不幸感情不和，事业无成....真是苦不堪言啊！聪明人不做赔本的生意，如果一件事情有百害而无一利，有智慧的人谁还会去做呢？是时候改变了，重新审视自己的人生吧，戒除邪淫（手淫），换一种活法吧！戒邪淫（手淫），带给你不一样的快乐和惊喜！邪淫（手淫）导致自卑心理 导致自卑的心理，首先是与邪淫（手淫）的抗衡屡战屡败。败一次减少一分自信、减少一分健康、减少一分快乐！由于自信、健康、快乐都减少，就这样持续的减少，然后经常拿自己和外界对比，产生自卑心理！所以我们要战胜邪淫（手淫），战胜一次增加一分自信、增加一分健康、增加一分快乐！只有这样渐渐成功才能克服自卑心理！

　　邪淫（手淫）导致焦虑心理 “焦”是心理负担过重，担心的事情多产生焦急情绪。担心什么？担心能不能战胜邪淫（手淫）反复，担心能不能找到女朋友，没结婚就开始担心以后性生活能不能美满，婚后会不会离婚，担心阳痿早泄能不能好，担心梦遗能不能好，担心身体会不会健康，面容会不会转好！一天到晚担心这、担心那心理负担能不重吗？“虑”是考虑多，考虑越多忧虑越多，忧虑多了忧愁就越多！以上这些都是邪淫（手淫）带给你的多余担心与忧愁！生活上的烦恼本就多，就不要再增添自己多余的负担了！戒邪淫（手淫）去掉多余负担，除去焦虑情绪！

　　现实如果看到接触女人，试试用善恶分别来观照

　　通过学习传统文化，学习弟子规，学习夫妇之道的为妇标准，知道一个传统的女人应该具备哪些气质，应该注意哪些外在形象。如果一个女人打扮的很妖媚，穿的很漏骨，你可以从看到她表面马上提起善恶观照，马上醒觉。然后想到，她穿成这样是为了什么？哦，是为了展现自己的美，是为了吸引人的目光，是为了满足自己的私欲而全然不顾及他人感受、社会氛围。这种女人只为自己贪欲而活，和我曾经只为邪淫（手淫）而生本质无区别。我们一不能对他们产生贪恋之想，二不能对他们有轻蔑之心。要想他也是个贪欲深重的迷惑众生，是个被烦恼占据身心而得不到解脱的众生。我应该怜悯她，我应该对她升起慈悲心，因为她是迷的人，我是觉悟了的人。时刻这样观照，配合着戒淫修善，正气不断加强，对治见色生心的方法效果很好！

　　大脑一瞬间的淫念想法如果不及时加以克制，那会从心念直接顺着中脉一直达到肾。此时如果你仔细体会，会感觉从心到胸腔再到腹部再到阴茎会有一瞬间的触电点、颤动感、下降感，这种感觉就好象人体中间有个连通管道，从上到下一直贯通，如闪电般非常快速，此时元精变成浊精，意淫遗精的根本就是这么来的。这样的感觉在戒邪淫（手淫）时期其实常常出现，只不过有时候很轻，关键是很快速，很难发觉！需要敏锐性与警觉性才能察觉体会。但是无论怎样，体会到一次就真不需要再去体会了，因为淫欲的念头真是无形的杀人利器啊！

　　十年生死两茫茫，看AV，上黄网。肾虚慢前，社恐话凄凉。症状肆虐方生悔，因邪淫（手淫），费时光。老夫聊发少年狂，本难考，专难上。愧对父母，咬牙上蓝翔。网吧宿舍梦一场，找工作，富士康。夜来幽梦忽还乡，装大爷，扮小康。 年年岁岁，披星戴月忙。奈何钱包不见鼓，一体检，亚健康。

　　戒邪淫（手淫）要多体会因果 因果实在不虚，我们本身就是因果的结合体，为什么这么说？因为我们是由父母所生，我们的因是父母，果就是我们自己！不相信因果，是不承认自己的存在，不承认自己的存在，是因为你迷失了自己，你没有智慧认清楚自己！根本是因为没有智慧啊！追求智慧有方法，戒邪淫（手淫）学佛法，学习传统文化！种善因得善果，造智慧的因，得智慧的果！因果不虚，也绝对不会亏待你的，加油！

　　戒邪淫（手淫）对比心不要太强烈 很多戒友经常找比自己戒的时间长的同修了解康复情况。了解几个有情可原，如果为此一直执着就错了。自己刚戒几天几个月就到处找戒1年甚至10年以上的！这是严重自信心不足的表现！其实无论别人戒5年或者8年，好与不好，跟他自己的体制有区别这是一，跟自己的生活环境工作制度有区别，这是二，跟自己坚持养生锻炼有区别这是三，还有就是人生衰老的因素这是四！戒了5年、10年的，即使身体好了，但是也会变老啊！

　　戒邪淫（手淫）对比照片的误区 有些人戒色前和戒色后拿的两个照片对比，期间相差了1年或者2年，真相是什么？是今年比去年老了一岁。你越比越自卑，越比越恢复不到从前的样子，好比泼出去的水，能收回吗？有些人手淫虽然频繁，但是身体能量没有全部耗尽，这时候表面基本看不出多大变化，内脏先出问题，而后是表面出问题。还有一点因素是不少人处在第二发育期，这个时候开始戒邪淫（手淫），还正好赶上自己戒邪淫（手淫），补上脏器精髓了，变化和以往不会有什么变化，可能比以前还老、胡子更多了！这是岁月的痕迹，这些都要想到。

　　邪淫（手淫）引发心理焦虑 心理为什么焦虑？是由一个邪淫（手淫）问题解决不了，而且反复思考这个问题，反复解决不了这个问题，产生对这一个问题的过多担心、多疑、恐惧、不安！这样就会给自己培养一个多种情绪因素集合而成的焦虑情绪。可怕的是，这种焦虑根本原因是你自己本身主动创造产生的一种负面情绪，这种情绪会扩展带动到生活中所有的事情上，就会严重影响到正常生活了。而且焦虑情绪心多不平，极易引发急噪、易怒、不理智、邪淫（手淫）反复、甚至更极端行为

　　戒邪淫（手淫）词（一）

　　放纵不息的年代

　　有多少人因为纵欲害了自己

　　也害了他人

　　美好的人生

　　就此摧毁

　　幸福的因缘

　　因此断送

　　我们要积功累德

　　我们要断恶修善

　　从树那健康的人生

　　找回那美满的幸福

　　纵情姿欲的男女

　　希望你们能常回回头

　　不要纵欲

　　健康的身体

　　病痛摧残

　　帅气的面容

　　早已不见

　　我们要积功累德

　　我们要断恶修善

　　换回那强健的体阔

　　转变那健康的面容

　　黄源弥漫的世间

　　有多少人因此不能自拔

　　沉溺其中

　　应有的福报

　　就此磨灭

　　苦痛的罪报

　　因此到来

　　我们要加以警觉

　　我们要及时醒悟

　　奔向那纯真的年代

　　向往那美好的未来

　　戒邪淫（手淫）词（二）

　　亲爱的朋友

　　不要投入邪淫（手淫）的怀抱

　　因为邪淫（手淫）

　　会让你精尽人亡

　　辛辛的学子

　　不要相信片面的谣言

　　手淫无害

　　那是魔传

　　黄源泛滥

　　淫秽纵欲弥漫的世间

　　隔离黄源

　　坚持断恶修善

　　纵欲的青年

　　不要走向黑暗的深渊

　　忏悔过错

　　永不再犯

　　戒邪淫（手淫）词（三）

　　曾几何时

　　我也是健康少年

　　只因邪淫（手淫）

　　摧毁我理想童年

　　回首往昔事

　　我虽已无力回天

　　却可以此为借鉴

　　千回百转

　　不可反复堕深渊

　　提起正念

　　坚持戒淫信念

　　日积月累

　　学习巩固为要点

　　终归西元

　　成就永世不败正念

　　从邪淫（手淫）者变毁邪人

　　早已发生质改变

　　沧海桑田

　　戒除邪淫（手淫）永不犯

　　邪淫（手淫）导致社恐 为什么社恐？“社”是社会，社会的主体构成之一是人。“恐”是恐惧，惧恐的对象又是人，只要是人，身上就会阳气。健康人身上的阳气会很盛，一群健康的人聚集起来阳气就更盛！你社恐，是恐惧阳气，甚至接受不了阳气，说明自己阴气非常、非常重！社恐还有一个因素。就是邪淫（手淫）行为属于隐蔽性质，隐蔽性质的行为是要回避人的，那既然你有这个回避人群的心理想法，你的果报当然也是不愿意见人甚至不能见人！一切维心造！

　　戒邪淫（手淫）经验 戒邪淫（手淫）接触佛法传统文化熏陶后，自身虽然可以接受，但也是勉强接受，为什么？因为佛法传统文化教我们的根本不是去享乐，不是去贪。但是由于我们已经习惯了享乐，习惯了贪的习气而后去追求种种贪爱的快乐，以为种种世间贪来的快乐感觉很舒服，其实这就是深重的世间习气。而佛法是出世间的，是可以解决世间一切烦恼问题的！这是信仰过度期，慢慢灌输、熏陶，坚持戒邪淫（手淫）学佛法，过度期过去了，你就会整体更新换代，你离完全洗脑就很近了！

　　戒邪淫（手淫）成功标准 成功的标准很多！有短期的成功，有长期的成功，有永远的成功。比如邪淫（手淫）不反复了，这是行为控制上的成功。比如意淫少了，这是思想意念上的成功。比如身体健康了，这是身体恢复的成功。比如心理快乐安静了许多，这是心境上的成功！还有一种成功，是虽然控制住邪淫（手淫）了，但是身体疾病却还健在，但是不为所动，一切只为利益大众！这是心理信仰坚定上的成功！真正的看破放下！

　　戒邪淫（手淫）时期消极 为什么消极，为什么没有耐心？回想自己积极心态都用哪去了？曾经的邪淫（手淫）耗费了我们多少积极的心态？邪淫（手淫）这个东西是可怕的，他把正能量正精进都吸收过去了，把负消极都给传输给了你，你要赶紧戒邪淫（手淫）！你戒的时间越长，消极的心态越淡薄，耐心越长久，正能量越充沛！

　　戒邪淫（手淫）不要掉以轻心 有的戒友以为，自己邪淫（手淫）导致的身体疾病和有些人比起来很轻，感到很满足，甚至因此掉以轻心，懈怠、怠慢、甚至纵容欲望习气！病也有轻有重，你即使重病没有，不等于没有轻的病，没有将要得的病，只是自己不注意观察。而如果一旦得病，再加上本身心理素质就不好，一个重病就会让你从此一蹶不振，甚至引发严重后果！每个人心理承受能力不一样！不要小看这个问题！

　　戒邪淫（手淫）经验 你为什么怕见人，怕见阳光，怕这怕那，怕左怕右的？就是自身阴气、邪气太胜，邪气胜好比人中鬼啊，已经半人半鬼了！看看寺庙多么庄严，里面有护法神守护，一般的鬼神都近不得身。因为寺庙佛光太强、阳气太胜，光明与阳光都是正能量的体现！所以，要学佛法接收正能量，要常去寺庙做义工布施供养僧众。真能这样做，你是真正接收正能量，真正感受阳光的温暖！你戒邪淫（手淫）绝对有希望了！

　　戒邪淫（手淫）经验 有很多戒友不明白飞翔师兄的断淫口诀。念起即断，意思是有淫欲念头来了，当下斩断！用断喝法或用佛号斩断！念起不随，意思是淫欲念头起来，不随他走，马上观想不净或念佛！念起即觉，淫欲念头来了，马上警觉！觉之即无，意思是说警觉后，不继续执着他，念头自己消失了！其实让口诀发挥最大效用就是平常无淫念时候的多用功，而不是等到淫念来的时候手忙脚乱！条件反射形成了，你就绝对有希望战胜邪淫（手淫）行为的根本原因意淫了！

　　戒邪淫（手淫）经验 有的戒友常感觉内心受到煎熬，常常被以前做过的事情所困扰。这属于与邪淫（手淫）反抗的过度时期，是由于戒的时间过短，加上破戒，然后再持戒，再破戒。这样反反复复导致你对以前事情的总耿耿于怀，总放不下心，反复耿耿于怀，反复放不下心。这时候就要小心焦虑症等多种负面心理情绪的并发症了！如果你邪淫（手淫）不反复了，会对以前的事将不会再有后悔、煎熬、困扰、疑惑之心，只会感觉心越来越安宁，很多问题都不是问题了。从反复到不反复这是个过程！坚持住、守住阵地！

　　戒邪淫（手淫）要远离邪友 邪友就是好吃、好喝、好赌、好玩、好淫的朋友，这种朋友能远离最好远离。因为，人的习惯性与适应性很强，这种习惯与适应会带领你渐渐走向堕落人格，很容易改变自己以往坚固的信念，我们的信念本来就不坚固，要远离恶缘。不要死要面子活受罪！你还有以上这些习气吗？那就要思考一下，你自己是不是就是邪友？