莲藕花生陈皮排骨汤 ，莲藕花生陈皮排骨汤的功效与作用

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排骨汤炖什么最好喝

煮排骨汤的最佳做法如下。配料：排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、大枣、姜、料酒、盐、白胡椒等。

除去残渣后，盖上锅盖，中火煮约1小时。加入切好的胡萝卜片和莲藕，大火煮开，然后转小火，盖上锅盖继续煮。

排骨汤，锅中倒入热水，将排骨和猪脚煮沸，然后倒入清水，味道鲜美，营养丰富。沸腾后，有部分渣浮上来，被捞起。

用盐、鸡汤和白胡椒调味，撒上葱或香菜。清凉爽口的萝卜排骨汤就完成了！小贴士如果先将排骨煮去血水和污垢，汤就不会腥味，汤色也会清亮。

排骨的做法

红烧排骨材料：排骨500克。材料：葱1根、香叶2片、小姜1片、大蒜4粒、桂皮1粒、八角1个、盐1汤匙、红糖、酱油、食用油1汤匙、冷水、开水。做法步骤：洋葱切片，姜切片。

排骨的做法有很多种，我们来看看其中一种。主料：小排骨2根，副料：老抽、酱油、排骨、葱、蒜3瓣、鸡汤、盐、姜1片、料酒。蒸排骨，先将排骨切成小块，洗净，放入锅中浸泡一会儿去血水，然后沥干水分。

蒜蓉排骨材料排骨适量姜末、蒜末生抽少许生抽少许料酒适量盐、糖、白酒适量胡椒粉少许淀粉少许步骤1 无论烘烤还是油炸，第一步都是相同的。

炒排骨做法：将排骨切成片，洗净，调整水分。大蒜和生姜切片。将蒜叶切成段。把红辣椒切成圆片，这样更香，更美味。炒菜的时候油比平时多了。 烧热姜，倒在排骨上，先用大火炒，再用小火炒。

陈皮煲汤做法大全

1.材料：榴莲皮适量，笋鸡（乌骨鸡）500克，陈皮适量，生姜片。将榴莲皮的白色部分切掉，洗净。将宰杀的整只竹鸡洗净，对半切开，沥干水。

2、准备材料：陈皮15克、薄荷2克、红糖50克。陈皮中型橙子3个，约15克。清新薄荷。一块冰糖约50克。清理浮尘。薄荷应轻轻擦拭叶子的正面和背面，以除去灰尘。将洗净的陈皮切丝。

3、福灵与诸料相配，用于祛湿时，不分寒湿热，健脾安神，祛湿发水。

莲藕怎么煮才好吃？

材料：莲藕400克，梨1个，红辣椒1个，青椒1个，芹菜少许，大枣4颗，白芝麻1汤匙。调料：糯米粉1杯，甘草汁1杯，红辣椒粉1汤匙，盐少许，醋少许。

下面就给大家介绍一下莲藕的美味吃法。材料：莲藕、香菜、大蒜、酱油、蚝油、浓酱油、红烧芝麻、香油、香醋、红辣椒酱、红辣椒酱、水、碗、锅、盘。准备莲藕部分。切成薄片，泡水备用。

将排骨、莲藕洗净，放入锅中，倒入适量的水，用大火煮沸。加入一勺白醋，转中火煮20分钟，然后加入油和盐。最后大火煮5分钟后，加入葱花即可。

功效：莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬酰胺、维生素C、氧化酶、含糖量较高，吃新鲜莲藕可以退烧、解乏、止渴、止呕，孕妇吃莲藕是非常好的。适合孕妇食用，营养丰富，味道鲜美。

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