炖猪脚的做法孕妇 孕期炖猪脚怎么炖好吃

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产妇猪脚汤怎么煲营养又好喝

由于猪蹄汤中的油脂含量很高，过多的进食容易导致乳母体内的热量摄入过多，时间久了会导致体重迅速增加、血脂升高等不良后果，所以在喝猪蹄汤下奶期间，产妇要注意适当的活动身体，增加热量的消耗。

放入剁好的猪蹄，烹料酒、酱油，加老汤、盐、味精，烧开后，把香菇放入勺内一同煮20分钟 放入油菜心，点明油，盛入汤碗中即可。

镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病的作用，这道美味的花生猪脚汤很好的把花生和猪脚搭配在了一起，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效，还可以帮助我们安神助眠哦。

猪脚炖什么适合孕妇吃

冬笋、黄豆、姜片一起放入锅中，加入适量清水大火烧开，撇去浮沫，盖上锅盖小火炖4小时；猪蹄汤炖的差不多的时候，可以加入鸡腿菇和玉米，煮5分钟。

也可以吃栗子胡萝卜炖猪脚等等，都是比较好的选择。猪脚炖什么适合孕妇吃木瓜煲猪蹄 材料：猪蹄一只、木瓜一只、姜、盐、葱。

孕妇吃猪蹄炖什么好：青木瓜黄豆煲猪蹄 材料：青木瓜200公克、猪蹄300公克、黄豆100公克、陈皮100公克、水2000cc、盐少许。

猪脚黄豆土豆汤的做法：烹饪原料： 猪蹄2只、黄豆250克、土豆2个、黄酒10克、大葱1棵、姜3-5片、盐 。黄豆提前浸泡4-5小时，泡胀、泡透。将买来剔宰干净的猪蹄用沸水烫后，用眉毛夹拔净毛。

一些刚生产的女性适当的吃一些猪脚炖黑豆，可以有效的帮助乳汁的分泌，并且可以促进乳汁中的营养价值，能够保证新生儿的营养健康。

孕妇吃的猪蹄,怎么炖

加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，用大火烧至猪蹄上色后，移至小火炖烂，收浓汁即成。孕妇喝猪脚汤的好处 中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。

煮3～5分钟。捞出猪蹄，加入生抽、老抽、葱姜、冰糖、料酒腌制片刻。将腌制的好的猪蹄（含腌料）一起倒入砂锅中，放入提前半天泡好的花生和黄豆，加冷水超过猪蹄水位，大火烧开后，改中小火炖2～3小时即可。

如果是加海带，就事先把海带泡发洗干净，切成小长方形小块，和猪蹄一起炖就可以了，加几滴米醋，去海带的腥。一样要加料酒，香叶，姜片，葱段即可。炖一个小时左右，捞出葱段，姜片，最后加盐继续炖10分钟左右即可。

猪蹄洗净剁成小块。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即配料黄豆可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。

清炖猪脚的家常做法

1、清炖猪脚的做法如下：把猪脚浸泡一下，清洗干净沥去水分。黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上。洗净的猪脚放入冷水锅中，沸腾后继续煮5分钟以上。把猪脚捞出，用流动水冲洗干净。

2、步骤：猪蹄洗净，剁成小块备用。凉水入锅焯水去血沫。水开如图。捞出控水备用。砂锅洗净加猪蹄加姜块。调料包里放一个八角，两颗花椒粒两片香叶。加冷水没过猪蹄加入调料包。加适量食盐。

3、将猪脚洗净川烫，然后放进锅中炒至微黄色。加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可。注意事项 在做这道菜的时候，稍微加入适量的白醋，可以使猪脚更容易酥软，口感更佳。

4、方法步骤 将猪蹄用流水冲洗去血水，再放入清水中泡10分钟，取出猪蹄，剁成大块；红枣洗净，去掉枣核；枸杞子洗净；姜块去皮，切成片。

5、清炖猪脚好吃的做法如下：猪蹄剁成块，然后清洗干净，黄豆浸泡30分钟，花生浸泡10分钟，姜切片，小葱切葱花。锅中倒入适量水，水开后倒入猪蹄，焯水去血沫，捞出过冷水，洗净。

6、主料：排骨和猪手1公斤－5公斤。配料：党参20克、沙参20克、姜片5克、玉竹25克、山药10克、百合10克、苡仁10克、芡实10克、扁豆10克。先将所有配料用水浸泡半个小时。猪蹄排骨切块，凉水下锅，飞水。

月子猪蹄汤怎么做

由于猪蹄汤中的油脂含量很高，过多的进食容易导致乳母体内的热量摄入过多，时间久了会导致体重迅速增加、血脂升高等不良后果，所以在喝猪蹄汤下奶期间，产妇要注意适当的活动身体，增加热量的消耗。

但是，做催乳汤时，一定要少盐多醋，产妇还是要以清淡为主。那么，产后催奶猪蹄汤的做法大全是啥呢？产后催奶猪蹄汤的做法大全家常菜原料：猪蹄、黄豆。调料：盐适量，黄酒、姜、葱花。

那坐月子猪蹄汤的作法怎样呢，下边就详解下。坐月子猪蹄汤的家常做法 坐月子猪蹄汤的作法：葱炖猪蹄 原材料：葱50克、猪脚4个、食用盐适当。

就可以炖出香喷喷的海带猪脚汤。产妇坐月子也想吃一些有营养又好吃的东西，猪脚是个很不错的选择，不能吃得太油腻，所以还是炖来吃比较好。猪脚和黄豆花生或者和海带一起炖，炖入味之后都是非常好吃的。

花生猪蹄汤 材料：猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片。制作方法：猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片。一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌。十分钟后，加入适量的水和花生。大火烧开后，继续用小火煮45分钟。

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