营养玉米粥做法 营养玉米粥做法大全

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玉米粥煮多久可以熟

玉米渣枸杞粥的做法：主料：玉米渣100g。辅料：枸杞适量、水适量。玉米渣用水清洗。

准备用料：玉米片60g、大米80g、水适量。步骤一：准备好大米和玉米片。步骤二：把大米淘洗干净同玉米片放入电饭煲内加适量水。步骤三：插电煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。步骤四：然后把开关调到保温上，再焖几分钟更好。

需要煮40分钟能熟。准备材料：大米 90克、红薯 400克、水 适量。第一步将大米洗干净用冷水浸泡30分钟，如下图所示。然后在电饭煲内胆加适量水盖上盖通电煮，如下图所示。

好吃玉米粥做法教程 食材明细 玉米 300g 大米 50g 清水 500ml 食用油 10g 步骤 淘米洗干净，晾干备用。将玉米剥掉外衣，拨出玉米粒，洗净。把玉米和大米放在锅中，开火。倒入适量清水。

玉米去壳。取下玉米籽。准备好大米。米和玉米加入锅里，加水淘洗干净。加水熬煮。水开后，小火熬到汤变浓稠。盛碗。

做玉米粥的方法

玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的，而是和其他物质结合在一起很难被人体吸收利用。

把玉米糊均匀倒入沸水中，一边倒一边用勺子搅拌；把玉米粥煮开即可。

不过最受人喜欢的还是用粗粮做出来的，就比如玉米面，就是很好的熬粥食材。因为它富含膳食纤维，营养也挺丰富，喝到肚子里边儿，利于排便，同时增强我们的消化吸收。

玉米粥怎么煮好喝

1、玉米粒和什么熬粥好喝 建议与南瓜一起熬粥喝。玉米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维，而且味道也很香甜，口感吃起来比较有弹性，如果煮粥的话，与南瓜一起搭配比较好。

2、玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。

3、把紫山药去掉外皮，切成小块，洗净，在粥煮到五成熟以后入锅，同时也要把冰糖放入到锅中。等锅中的碎玉米和大米全部变得软糯以后，即可关火，焖制一会，取出装碗就能食用。

4、先用温水搅拌，再烧开水煮。可以做奶香玉米粥，具体做法如下：准备材料：玉米面，冰糖，牛奶，清水。玉米面用温水搅拌成糊状。锅中水烧开，放入冰糖，待冰糖融化。

5、方法2：玉米糁洗净以后放在容器，添加适量清水浸泡2小时左右，让玉米糁的内部也吸足水分。然后，再泡好的玉米糁分装入塑料袋中，扎紧袋口后放在冰箱的冷冻室里，需要煮粥的时候再取出一袋使用。

6、营养功效：美国多所大学和研究机构多年研究显示，3岁前的孩子经常喝玉米粥，长大以后的学习成绩明显比其他孩子要好。玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。

玉米面粥做法?

好吃玉米粥做法教程 食材明细 玉米 300g 大米 50g 清水 500ml 食用油 10g 步骤 淘米洗干净，晾干备用。将玉米剥掉外衣，拨出玉米粒，洗净。把玉米和大米放在锅中，开火。倒入适量清水。

玉米粥用电高压锅15分钟就可以了。一般的蒸锅熬玉米粥，半开盖小火熬半小时左右便可闻到玉米粥的香味，但需要有人照看，因为玉米粥很容易沸锅。

不需要放小苏打或者碱面，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鸡蛋1个、玉米面50克、清水550毫升。鸡蛋打散。倒入玉米面、清水50毫升，搅拌成面糊。清水500毫升大火煮沸，倒入面糊，搅拌均匀。

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