云南武定开展心理健康讲堂“三进”活动

　　云南网讯（记者 彭锡 通讯员 杨智燕 周家琼）近日，云南省楚雄彝族自治州武定县总工会为增强职工心理健康素养，开展心理健康讲堂“进群众、进机关、进企业”活动，为不同群体送上“心灵养分”，筑牢心灵健康防线。

　　在新时代文明实践中心，武定县家庭教育讲师团讲师李春林面向妇女、儿童群体，开展“做孩子的情绪教练——培养高情商与抗挫力的家庭育儿智慧”主题讲座。李老师以生活实例为引，讲解情绪管理、亲子沟通等实用技巧，并在互动环节解答参与者困惑。“讲座教会我保持心态平和的方法，和孩子相处会更融洽。”一位妈妈参与后称赞道。

　　州级先进工作者、武定县人民医院肾病风湿免疫科主任武林媚医生走进县总工会，为机关、企事业单位女职工带来“悦享健康，优雅绽放”讲座。她结合女性生理心理特点与临床案例，讲解常见疾病预防知识，分享培养兴趣爱好等减压妙招，助力提升职工心理舒适度。

　　在武定太阳女旅游有限公司，心理咨询师余海兵开展“压力管理——整理心理空间，自觉生命之道”讲座。他剖析压力根源，通过“画心事”“分组传球”等体验游戏，引导职工学会自我调节，还教授深呼吸、冥想等实用放松技巧。

　　据悉此次活动覆盖多岗位职工，有效提升心理健康意识，帮助职工掌握减压方法，收获广泛好评。武定县总工会相关负责人表示，将持续开展多样化心理健康活动，为职工心理健康保驾护航。