早检测早安心？关于骨龄检测 很多家长误解了这几点

原标题：早检测早安心？关于骨龄检测 很多家长误解了这几点

贾学文在坐诊中

甬派客户端记者 任诗妤 通讯员 庞赟

近日，宁波大学附属第一医院骨科贾学文主任医师的门诊来了不少面带焦虑的家长，他们领着才上小学的孩子，开口便问：“医生，快给我们测测骨龄吧！”这些家长中，有不少人抱着“早检测早安心”的心态，甚至将测骨龄视为孩子成长的“必选项目”。

测骨龄成为不少家长“心病”

过早关注反而可能忽略其他成长因素

“医生，我们班好多孩子都测了骨龄，小雨现在才1米2，是不是发育太慢了？”李女士牵着7岁的女儿小雨走进诊室时，语气里满是焦虑。李女士一边说着，一边从包里掏出手机，展示着其他家长分享的骨龄检测报告，“人家都说测骨龄能知道孩子以后能长多高，我们也想测一个放心。”

贾学文主任医师仔细查看了小雨的生长记录，发现孩子的身高体重均在正常范围内。“小雨才7岁，还处于正常生长阶段，骨龄检测主要针对生长发育异常的情况。二年级的孩子还没进入青春期，骨骼发育远未到需要监测的阶段。频繁检测反而可能增加不必要的心理压力，现在就测骨龄，实在没必要。”他进一步建议：“不如先调整好孩子的生活习惯，咱们再观察一段时间。”

在门诊中，像李女士这样的家长并不少见。他们的焦虑源于对孩子身高的过度担忧，以及社会上“万能骨龄检测”的错误认知。许多家长坦言，看到其他孩子测骨龄，自己就会不自觉地跟风，仿佛不测就会错过孩子长高的“黄金期”。这种焦虑甚至演变成一种集体无意识：测骨龄不再是医疗需求，而是家长缓解自身焦虑的“心理安慰剂”。贾学文认为，当测骨龄成为一种盲目跟风的行为，家长往往容易忽略孩子成长过程中更本质的因素。

正确认识骨龄检测

很多家长误解了这几点

面对家长们的普遍困惑，贾学文主任医师逐一澄清了关于骨龄检测的常见误区。

什么是骨龄？测骨龄的真正意义是什么？

贾学文介绍，骨龄是指骨骼的年龄，通过拍摄左手腕部X线片，观察骨骼钙化程度来判断。它的主要意义在于评估儿童的生长发育潜力和性成熟趋势，尤其适用于青春期后期的生长评估。例如，当孩子在青春期后期身高明显低于同龄人时，骨龄检测可以帮助医生判断剩余生长空间，为干预措施提供依据。但对于青春期前的儿童，骨骼发育尚处于稳定阶段，检测结果对生长预测的价值有限。

为什么没必要过早测骨龄？适合的检测年龄段是多少？

“让小学生测骨龄，就像让刚发芽的小苗做年轮检测。”贾学文打了个形象的比喻。他解释道，儿童的身高增长有明显的阶段性：婴幼儿期（0-3岁）和青春期是生长高峰，而小学阶段属于平稳增长期，每年身高增长约5-7厘米。过早测骨龄，不仅无法准确预测成年身高，反而可能徒增心理压力。

那么，何时才是测骨龄的合适时机？贾学文建议，一般情况下，女孩可在10-12岁、男孩可在12-14岁（即青春期启动前后）进行首次骨龄检测。此时，孩子开始出现第二性征，例如女孩乳房发育、男孩喉结突出，骨骼生长进入活跃期，检测结果能更准确地反映生长潜力。

测骨龄就能预测身高吗？

“很多家长拿着骨龄报告问我：‘医生，我家孩子能长到1米8吗？’其实，这种想法本身就是错误的。”贾学文指出，身高是遗传、环境、营养、运动等多种因素共同作用的结果，骨龄只是其中一个参考指标。即使骨龄显示生长潜力一般，通过科学干预，如保证充足睡眠、均衡饮食、合理运动，仍有可能突破遗传限制，关键就在于抓住青春期的干预黄金期。

反之，若家长只关注骨龄检测，却忽视生活习惯的调整，即使骨龄显示正常，孩子的身高也可能受到影响。“曾有个家庭条件优越的孩子，每天吃零食、熬夜打游戏，家长觉得测了骨龄正常就放心了，结果青春期身高增长缓慢，严重影响了发育。”贾学文说。

相比于测骨龄，家长更应该注意什么？

在贾学文看来，家长与其纠结于骨龄检测，不如把精力放在三件事上：睡眠、运动和饮食。

睡眠是很多家长忽视的一个重要因素。小学生每天应保证10-12小时睡眠，中学生不少于8-10小时，且尽量在22点前入睡。“睡眠不是简单的休息，而是身体修复和生长的关键时段，生长激素在夜间深度睡眠时分泌最旺盛。”

在运动方面，跳绳、篮球、游泳等运动不仅能增强体质，还能通过机械应力促进骨骺软骨细胞增殖。贾学文建议，每天至少保证1小时中高强度运动，每周3-5次。

在饮食方面，拒绝垃圾食品，保证优质蛋白和钙的摄入。牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等是生长发育的“黄金食材”，而油炸食品、碳酸饮料、零食等不仅会导致营养不良，还可能引发性早熟，提前闭合骨骺。