/ 新闻
颈肩酸痛？八个动作轻松 “拿捏”
发布时间：2025-06-01 01:11:11
原标题：颈肩酸痛？八个动作轻松“拿捏”
长时间伏案工作，颈肩酸痛成了上班族的 “职业病”？别担心！推拿科医生带来八个实用锻炼法，从靠墙站立操，到颈椎静止对抗法，再到牵拉斜方肌、拿揉肩项等放松动作，简单易学，随时随地可做。跟着视频勤练习，助你“捏”走颈肩痛。
责任编辑: 董明强免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
如有疑问请发送邮件至：bangqikeconnect@gmail.com