专家：爱人先爱己，首先要考虑自己的感受
指导专家 潘冰 浙江大学医学院附属第二医院精神科副主任医师
前段时间，“女子一天给男友打100多个电话被确诊为恋爱脑”登上热搜，据悉，该女子在恋爱中一直秉持着“发短信必须‘秒回’，如果打电话不接，就会不停地疯狂打电话，直到确定男友动向”的恋爱模式。最后，这份沉重的爱，把男友压得喘不过气，双方以分手告终。该女子也因边缘型人格障碍入院治疗。
这些年，“恋爱脑”一词在网络特别火爆，主要是指一谈恋爱就疯狂“上头”，把全部心思都放在对象身上，一切都围着对方转，不惜用各种方式讨好对方……浙江大学医学院附属第二医院（以下简称“浙大二院”）精神科副主任医师潘冰表示，心理学把“恋爱脑”这种“爱情至上”的思维模式定义为一种不安全的依恋模式，类似专注型依恋，男女都有可能存在这种思维。
“他好像只是短暂了地爱了我一下”
女子分手后难以走出“失恋泥沼”
欢欢（化名）出生在一个“严父”家庭，父亲是家里的经济支柱，具有绝对的话事权。从懂事的那刻起，她就觉得父亲不太喜欢她，因此她常常容易被家人忽视，小学之前，她一直跟着奶奶在乡下居住。
等到再次回到父母身边时，家里又生了二胎，是个妹妹，可是家人对妹妹的关心总是要比自己更多，为此欢欢表现得更加乖巧、懂事，努力学习，生怕自己做得不够好，被家人嫌弃。学生时期，她常常因成绩不理想，招来父亲打骂，当时的欢欢很希望母亲可以站出来保护自己，但往往得到的只有一声叹息。因此，欢欢感觉自己的青春似乎总是笼罩着一层阴霾，从没有得到过充足的爱。
在大四即将毕业之际，她找了一份实习工作，初入职场，突如其来的工作压力和人际关系让她一时间不知所措，倍感焦虑。此时，比她大8岁的小伟（化名）闯入了她的世界，作为同事，无论欢欢在工作中遇到任何困惑，小伟总会耐心且不厌其烦地指导她，一来二去，欢欢便被他的温柔深深吸引，对他的好感与日俱增，在每天的相处中，这种内心的悸动逐渐无法抑制，似乎要从胸口满出来了。
“我也忘了是谁先主动的，只记得初次收到他约我看电影的短信时，我当时兴奋得整晚都睡不着。”欢欢回忆。就这样，酸涩美好的爱情像无数根藤蔓紧紧缠绕着两人，看电影、逛街、吃饭、养小动物，情侣间约会的步骤欢欢都体验了一遍，她也在相处中无法自拔地陷入小伟提供的情绪价值里。
从没有人像小伟对她那么好，欢欢只想更牢牢地抓住他，为此，她选择了一种“饮鸩止渴”的方式：每天都会做好对方爱吃的饭菜，虽然大部分也是一个人吃；小心翼翼地查看对方所有的社交平台，在意男方的任何“风吹草动”，只要看到他给别的女生点赞评论时，她心里就觉得痛苦万分……
美好总是短暂的，当这个对情感充满向往的女孩一头扎进了“爱情”时，男方却因这种窒息的爱想要抽身离开了，“发消息不回，上班时总是躲着我，我每次主动找他时，却总以忙来敷衍我。”终于有一天，小伟主动找了欢欢，但是第一句话就是分手。
“他好像只是短暂地爱了我一下。”分手后的欢欢仍然沉浸在这段恋爱中，回忆着过往相处的点点滴滴，一时间难以走出。
这个世界除了恋爱，还有很多美好的事物
后来，欢欢的父母注意到了女儿的异常，发现她整日郁郁寡欢、茶饭不思，对工作也没有了初时的积极，神情呆愣。意识到女儿心理可能出现了问题后，他们带着欢欢慕名来到了浙大二院副主任医师潘冰的门诊寻求帮助。
“患者存在明显的抑郁情绪，深陷情伤无法走出。”潘冰表示，除了系统的抗抑郁药物治疗外，医护还将给予患者心理治疗，用认知行为治疗来帮助她调节情绪、应对问题，结合精神分析的方法，让欢欢理性思考自己的恋爱和婚姻。
心理治疗的同时，欢欢也开始接触瑜伽、画画等新事物，并感受到了久违的平静与放松。她渐渐地发现，这个世界除了恋爱，也还有其他很多美好的，能让自己快乐的事物。经过两年左右的治疗，欢欢情绪慢慢稳定，毕业后，她找了份能养活自己的工作，并开始学习插画，生活又平添了份愉悦。
潘冰介绍，爱情是受社会因素影响的生理、心理和主观情感结合的复杂现象。所以，不和谐的爱情观难免会产生一些心理问题。“当依恋模式变得不安全，它内部的工作机制会促使个体对自己、对他人产生负面的认知，如沮丧、烦闷、迷茫甚至痛苦，严重者可出现焦虑、抑郁等精神问题，为情所困、为情所伤，甚至为情而亡。”
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