chia实时价格（chia价格今日价格）

Chia(奇亚)币的总量有多少？

总量4200万个，是比特币的两倍。

第一年产出336万多个，每3年减半，第九年开始每年减半，第11年末预计将挖出1850万枚。

Chia将每10分钟提供64个Chia的农场奖励。在前12年中，农场奖励将在第3年末减半。从第13年到无限期，奖励将保持不变，每10分钟4奇亚，导致通货膨胀率不断下降

麦胶过敏

Gluten-free | 国外正推崇的轻体方式竟然是它！FairyShanghai

如果你在美国的超市购物，就发现美国的食品不但有Fat Free、Transfer Fat Free，还有种叫Gluten-free的标签。Gluten中文是谷蛋白。根据市场调查，凡是标有“无麸质（Gluten-free）”的食品比普通食品要贵上许多，但它已成为很多崇尚健康饮食概念的人们所追逐的标杆。那么到底什么是麸质，为什么要买不含麸质的食品呢？

麸质是什么？

麸质（Gluten）是存在于多种谷物中的一种谷蛋白，亦称面筋蛋白，对中国人来说，就是俗称的“面筋”，它是大麦、小麦、燕麦、黑麦等谷物中的精华物质，具有弹性，能给面食带来“劲道”的口感。

无麸质饮食（Gluten-Free Diet）即日常所食完全不含麸质的食品，也就是说告别面条、馒头、包子、蛋糕、面包、披萨、意面等最常见的主食。

从21世纪初，欧美的明星和运动员掀起了Gluten-free的风潮。目前美国大多数货架上的商品都会标明是否含有Gluten，甚至Gluten-free餐厅也陆续在美国街头营业。这么说来，麸质会给人体带来什么影响从而导致人们打破千百年来的饮食传统避而远之呢？

麸质对人体的危害

Gluten对人体的影响主要为漏肠和乳糜泻。

漏肠（Leaky Gut）

麸质这种谷物蛋白在肠道内会粘着肠道壁难以分解，造成肠道的渗透性增加，俗称漏肠，这个在欧美被高度重视的症状，中国人可能还相对陌生。

国外有研究指出，一次小麦的摄入会造成90分钟的漏肠，如果之后身体没有修复漏肠，那可能漏肠就会持续下去，长此以往会造成一系列问题。一般漏肠人群会产生下面几个现象：甲状腺疾病、食物过敏、皮肤疾病和免疫系统疾病等。

乳糜泻（Celiac Disease）

乳糜泻，是一种完全无法治愈的由遗传基因缺陷造成的免疫系统疾病，因对麸质（面筋蛋白质中的醇溶谷蛋白）不耐受而引起的跟免疫有关的小肠病变。

乳糜泻的典型症状主要表现为慢性腹泻、腹胀、水肿、体重减轻、贫血等，但也有小部分人不会有明显的症状。长期不治疗乳糜泻会导致各种并发症，严重的包括恶性肿瘤、不孕、骨质疏松症、生长迟缓等。患有乳糜泻的人群需要靠避免含有麸质的饮食来改善症状。

日常生活中什么食品含有麸质

含有麸质的食物：大麦、小麦、黑麦、燕麦及其加工制品。

还有以小麦粉为主作为添加剂的调料，例如醋、酱油、甜面酱；以小麦作为原料制作的饮料：啤酒、威士忌；以及油炸制品外的面包屑和各种食品添加剂等。

无麸质饮食推崇的主食选择

糙米

Brown Rice

糙米也叫玄米，曾经风靡一时的减肥利器玄米茶就是绿茶和焙炒过的糙米的结合体。糙米和平常人们所使用的白米最主要的区别便是糙米只移除了稻谷的外壳，保留了外层组织，即谷皮、种皮及胚芽。因此，糙米的钙、铁和维生素含量比白米高出许多。

营养特点：糙米备受推崇的减肥功效来源于它外层组织中丰富的纤维素。纤维素可以降低人体对糙米内部的碳水化合物的消化吸收速度，从而延长饱腹时间，并且减缓血糖升高速度。

藜麦

Quinoa

藜麦是近两年才广泛进入人们视线的一种新型主食，源自南美，是目前唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物。

营养特点：藜麦与其他谷物最为不同的一点便是极高的蛋白质含量（15%~22%）。并且其蛋白质为完全蛋白，即蛋白质中含有9种人体不能自行生产的必需氨基酸，可以替代肉类，是素食者摄入蛋白质的最佳选择之一。

菰米

Wild Rice

菰米虽然名叫米，却并不是米。它是一种水生植物茭白的种子，因为形状细长似米才被命名为菰米。因为种植和采集的困难，菰米的价格偏高，但是因为它特殊的外韧里软的口感和植物的清香，一直很受欢迎。

营养特点：菰米有丰富的膳食纤维，维生素B族、铁、锌等微量元素。

奇亚籽

Chia Seed

奇亚籽（Chia Seed）是芡欧鼠尾草（Salvia Hispanica L.）的种子，原产于墨西哥及北美地区。

营养特点：奇亚籽中的不溶性纤维素含量非常高，因此容易产生并延长饱腹感，对于麸质过敏或减肥人群来说是极好的主食和零食选择。另外奇亚籽还含有丰富的Omega-3脂肪酸。

荞麦

Buckwheat

荞麦与菰米类似，荞麦虽叫做麦，却不是麦。它是一种草本植物，因其淀粉含量较高自古以来便被作为主食广泛食用。

营养特点：荞麦蛋白质中所含赖氨酸较高，与玉米和大米等赖氨酸含量较低的主食共同摄入可以互补以保证人体必须的氨基酸补充。荞麦含有丰富的铁、锌、维生素B族和维生素E等微量元素, 并且膳食纤维含量是白米的10倍。

Gluten-free也可以有很多花样！

说起Gluten-free的素食餐，相信大多数人都会摇头摆手拒绝尝试，哪怕只是一天都不愿意。无麸质的食物难道就真的那么难以下咽吗？来自柏林的摄影师兼食物造型师Laura Muthesius和Nora Eisermann因为发现网络上Gluten-free的菜谱非常少，就算有也只符合了健康诉求，但在味道和卖相上却大失分。想挑起食欲真的不太容易，因此这对情侣档开始了一个名为「Our Food Stories」的长期企划。

巧用蔬果、香料、鲜奶、鸡蛋等无麸质的健康食材来制作让人食指大动的素食餐，比方说酪梨Pancake配水波蛋、生姜豆蔻华夫饼，还有南瓜意式炖饭等等。除此以外，甚至还有马卡龙、冰淇淋、蛋糕和各式咸甜Pie，如果Gluten-free的素食变成这样，相信大家会更容易接受。

Gluten-free产品推荐

WHOLLY MOLY!

WHOLLY MOLY!拥有美国全谷物协会（Whole Grain Council）颁发的“100%全谷物标识”。生长于北纬41°-43°爱荷华州和内布拉斯加州的交界，这里有充足的日照和充沛的雨水。

在美国西北部的传统农场，产区农业技术发达，采用无农药的耕作方式，农夫都是从高等学府毕业的，种植和收割更加科学，才能孕育出全球顶级的燕麦麸皮。

这款燕麦麸皮中，含有丰富的水溶性膳食纤维和非可溶性膳食纤维。水溶性膳食纤维能够溶解在水中，像小海绵一样，可以吸走体内的脂肪和胆固醇，并将它们排出体外。

燕麦麸皮的热量极低，一杯麸皮等于三分之一个苹果的热量。麸皮中的膳食纤维遇到水会膨胀25倍，在胃中会有超强的饱腹感。同时它还含有紧肤蛋白和丰富的维生素B。紧肤蛋白可以帮助皮肤抗氧化，保湿美白的同时又能防过敏。丰富的维生素B能够提高我们身体的代谢。

除了超高的营养，燕麦麸最大的特点就是百搭美味。早餐时，趁热加两勺在豆浆、牛奶、大米粥里，口感粘、糯、香，还有淡淡的甜味。

参考价格：¥49/400g

购买渠道：mall.jd /index-649459.html

Nutri-Brex谷物麦片

Nutri-Brex谷物麦片在电视剧《欢乐颂》里作为安迪的早餐而一夜成名。但事实上，这在西方是比较常见的早餐之一了。麦片是一种以谷物为原料加工的食品，也是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

Nutri-Brex是澳洲早餐领导品牌，跟很多散装的麦片不同，它是做成饼干形的，方便控制食用量。它没有添加剂，高蛋白，富含膳食纤维及多种维生素。女生每餐只要2片就能代餐饱腹，它还可以变成全家人的健康营养早餐！

参考价格：¥24-69/375g-1.4kg

何谓麦胶性肠病？

麦胶性肠病（CD）是一种独特的自身免疫性疾病，其特异之处在于引起该病的环境致病因素明确。麦胶性肠病又名麦胶性口炎腹泻、非热带口炎性腹泻、特发性口炎性腹泻、特发性脂肪泻和麸质敏感性肠病。

早在公元前一世纪人们对麦胶性肠病（CD）就有过描述，然而直到1940年才认识到该病发病可能与饮食中的麸质相关。一位荷兰内科大夫Dicke发现患有CD的儿童在第二次世界大战粮食短缺时期症状得到改善,而在粮食供给恢复后病情复发。

麦胶性肠病是遗传易感人群，特别是HLA-DQ2/DQ8阳性的个体对小麦、大麦和黑麦中的贮存蛋白持续不耐受而引起的一种全身系统性疾病。麦胶性肠病患者在复杂的获得性或先天性免疫反应作用下，发生小肠粘膜慢性炎症和小肠绒毛萎缩，全身各器官系统也因为自身抗体的沉积而发生生一系列病理改变。既往认为CD只是在儿童中发病的一种罕见的吸收不良综合征，随着对该病的研究深入，人们发现CD是在各个年龄段均可发病且累及多器官系统的一种常见病。

麦胶性肠病有哪些临床表现？

麦胶性肠病是一种终生都可以发病的全身系统性疾病，是临床表现非常多样的疾病，发病年龄不同其临床表现也很不同。婴儿期和儿童早期发病的患者多表现为腹泻、腹胀和生长发育迟缓等典型三联症，呕吐、肠易激、厌食和便秘也很常见。较大的儿童和青春期以后发病的患者经常表现为肠外症状，例如生长发育迟缓、神经系统症状和贫血。

CD常常合并吸收不良综合征。由于小肠粘膜炎症性病理改变，造成多种物质吸收不良，可表现为缺铁性贫血、叶酸或维生素B12缺乏引起的巨细胞贫血、维生素K缺乏引起的凝血功能障碍、维生素D缺乏引起的软骨病和佝偻病及骨折、持续的低白蛋白血症等。

30%儿童期发病的亚临床CD患者以生长迟缓作为唯一临床表现，故对于不明原因矮小的患者，即使没有消化道症状也要怀疑CD可能。

哪些人容易得麦胶性肠病？

CD的高危人群包括Ⅰ型糖尿病患者、亲属中有CD患者的、伴随有不明原因缺铁性贫血、合并有Downs综合征、Turner综合征或Williams综合征以及选择性IgA缺乏患者。

Ⅰ型糖尿病患者的CD发病率大约在3-7%，远高于普通人群。一级亲属和二级亲属中有CD患者的人群，其CD发病率也高于普通人群，一级亲属中CD发病率大约在2.8-17.2%之间，二级亲属中CD发病率大约为2.6-19.5%。

在合并有其他自身免疫性疾病（例如自身免疫性甲状腺炎、Addison病、干燥综合征及肾小球肾炎）的人群中CD发病率增高，反之亦然。CD病人还容易合并有肝脏疾病，转氨酶增高常见于CD患者，一项研究发现10%的转氨酶升高的患者患有CD。不明原因的缺铁性贫血是筛查CD的指征，对合并有缺铁性贫血而没有其他症状的人群进行血清学筛查，CD的发病率大约在2.3%-5.0%。而同时合并有缺铁性贫血和消化道症状的人群CD发病率则高达10.3-15%。

一些研究还指出CD患者合并有不孕、不育及不良孕史的机率增高，但这种关系还没得到进一步证实。大约4.6-13%的Downs综合征患者合并有CD。而对于那些以腹痛、腹胀、大便习惯改变为主诉就诊而不合并典型吸收不良综合征的患者，临床上很难与肠易激综合征鉴别，大约有5%诊断为肠易激综合征的患者，血清学证实可能患有CD，所以在这些人群中筛查CD被认为有一定的必要性。

Gluten-Free Regulations

The requirements of the Gluten-Free Certification Program (GFCP) rely not only on HACCP and GMP’s to prevent failure of gluten management, but also the requirements and limits set in the regulations made by the national authority of the country in which the product is sold. Each jurisdiction mandates the level of protection for consumer safety within their respective sovereign nation. The GFCP clearly places the burden on industry to ensure that they understand and enforce these regulations into their current food safety management systems.

USA Regulations

On August 2, 2013, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) announced a standard definition for “gluten-free” labeling of foods, which will be enforced starting August 5, 2014.

The FDA defines the term “gluten-free” and “gluten” for voluntary food labeling and standardizes the meaning of “gluten-free” claims across the food industry. The term “gluten” refers to proteins that occur naturally in wheat, rye, barley and cross-bred hybrids of these grains. The USFDA requires facilities and distributors recognize that the levels in gluten-free foods must be managed to use the term “gluten-free” on labels and to meet the definition, including that the food must contain less than 20 parts per million of gluten. The rule also requires foods with the claims “no gluten,” “free of gluten,” and “without gluten” to meet the definition for “gluten-free.” There is provision to add specially processed gluten-sourced ingredients if they have been rendered to be themselves as well as the finished product to be 20 ppm using the appropriate laboratory tests.

Canadian Regulations

A gluten-free claim is any representation in labelling or advertising that states, suggests or implies that a food is gluten-free, as per B.24.018 of the Food and Drug Regulations (FDR) which are administered by Health Canada. (Health Canada’s current position on gluten-free claims.)

The Canadian Food Inspection Agency’s (CFIA) compliance activities and enforcement actions will follow this guidance from Health Canada whereby any gluten that is present due to cross-contamination in a food labelled gluten-free should be as low as reasonably achievable and must not surpass 20 ppm of gluten, a level that is considered protective for the majority of people with celiac disease. (Canadian Food Inspection Agency (CFIA) Compliance and Enforcement of Gluten-Free Claims)

Manufacturers and importers of gluten-free foods are expected to make every reasonable effort to minimize gluten’s presence through cross-contamination. In instances where gluten is present due to cross-contamination at a level of less than 20 ppm, the CFIA will follow up with the manufacturer or importer regarding the presence of gluten in the product. These manufacturers and importers should have good manufacturing/importing practices (GMP/GIP) in place to achieve the lowest levels of gluten possible to avoid cross-contamination. However, based on Health Canada’s position, enforcement action on products containing less than 20 ppm gluten as a result of cross-contamination, will not trigger a recall of the product, nor a request to remove the gluten-free claim.

If more than 20 ppm of gluten are present in a food labelled as gluten-free, the product will be in violation of the FDR Section B.24.018 and/or Section 5.1 of the Food and Drugs Act (FDA) and, on the basis of a health risk assessment provided by Health Canada and subject to appropriate enforcement action by the CFIA, which will include the possibility of recall.

The GFCP parallels the CFIA’s guidance and for precautionary purposes will use the threshold of 20 ppm for gluten required by Health Canada and the CFIA.

If you require further clarification on the information above contact the GFCP or your local CFIA office.

The above applies to gluten-free products under USFDA only. The GFCP requires a similar approach to those under the USDA and the Alcohol, Tobacco Tax an

奇亚币转出费用是什么意思

转出费用就是转移奇亚币是收取的手续费。

首先这里讲的硬盘挖矿，主要讲的是挖Chia奇亚币，它与主流的BTC加密货币不同，Chia由BitTorrent的发明者BramCohen创建，它使用硬盘上的闲置磁盘空间来运行空间证明（Pospace），并与另一个共识算法-时间证明（Potime）进行协调来验证区块链。Chia农民的收益与资源量-存储空间成正比。Chia更适合普通用户的参与，无需消耗大量电力资源，只需空闲硬盘空间即可参与挖矿。

奇亚币到底是个啥？起底硬盘挖矿始末

近日来，无论是数字货币领域，亦或是硬件领域，奇亚币即chia，几乎顶替了比特币，成为了两个行业共同的热词，无他，依旧是挖矿，只是这次的挖矿主角不是显卡，而是硬盘了。

硬盘？挖矿？没错，原本就波云诡谲的DIY行业，因奇亚币、chia、硬盘挖矿，愈加偏离了DIY行业的大方向，你方唱罢我登场，各路牛鬼蛇神，纷至沓来，都想趁着DIY深陷怪圈的当下，妄图割下一块肉，分得一杯羹，如此便有了此前的显卡挖矿全线缺货，逼出二手显卡超出天价的怪状，以及当下火热，隐隐有重蹈“显卡挖矿”覆辙的“全民囤盘，皆为P盘”的硬盘囤货风波。

那么到底何为硬盘挖矿？怪异到莫不着头脑的奇亚币chia究竟是个啥？硬盘挖矿是否又会引发显卡缺货般的行业风波？今天，笔者就和大家一同起底硬盘挖矿始末，共同了解关于奇亚币和硬盘挖矿那些事儿。

在了解硬盘挖矿之前，我们需要知道关于奇亚币chia的起源和价值，即我们硬盘挖矿出来的东西究竟是个啥。

所谓奇亚币，其实和比特币同宗同源，都属于虚拟的数字货币，同时都具有去中心化、可交易、虚拟匿名，以及等换价值等货币特性，它是由Bit Torrent的发明人 Bram Cohen 创立，和比特币类似，Chia将是一个全球开源的去中心化网络，使用其原生加密货币运营支付结算系统，将被称为Chia(奇亚)或 XCH，这也是奇亚币chia的由来。

奇亚币需要大容量硬盘

和比特币需要用显卡提供算力进行挖掘不同，奇亚币chia需要普通用户利用和扩大自己的存储空间，以便获得更高的爆种概率，从而赢得奖励。

如同上文所说，奇亚币的获得取决于用户自身的存储空间大小，存储空间越大爆种的概率越高。其内在原理在于，奇亚币的获取，是通过计算和筛选存储在硬盘中的哈希数值，是否更加接近挑战的数值，越接近则越能获得相应数值的奇亚币，也就是俗称的爆种；

匹配证明即匹配哈希值

其实，在奇亚币圈内，用挖矿描述这一过程并不准确，耕种可能更加贴切的形容硬盘挖矿这一流程。

在挖矿（耕种）之前，我们需要准备大容量的机械硬盘，用于存储大量写入数据，而这些随机生成的数据多少将直接决定后续爆种的概率；另外，我们还需要准备高性能的固态硬盘，用于写入文件时进行缓存文件的快速存储。

P盘中

当这些硬件准备就绪后，系统会开始在机械硬盘上进行随机数据的生成，也就是P盘的过程，即plot，中文名为绘图，我们可以理解为开荒，即在收割之前进行地盘的开拓，这一过程对于硬盘本身IO性能需求不大，更加强调的容量，P盘的容量越大，绘图的面积越高，开拓的地盘越大，后续爆种的机会便越高，这也是近来大容量机械硬盘普遍缺货的直接原因；

加速P盘

而为了加速P盘的进程，我们需要更高性能的固态硬盘作为缓存盘，提升整体效率。

分配完机械硬盘和固态硬盘的各自任务后，即可以进行P盘，完成了P盘进程后，系统会开始验证和匹配，存储在机械硬盘中的随机文件，即将随机文件的哈希值和公网中的哈希值进行一一配对，当配对成功，即可获得相应的奇亚币奖励，也就是传统意义上的挖矿了。

对于硬盘挖矿的后续影响，笔者将从短期和长期两个方向浅谈自己的想法。

短期内，影响十分巨大且恶劣。

深受其害的是便是有着存储刚需的普通用户和常规企业，不同于显卡挖矿，对于性能和设备的严苛要求，门槛更低、仅讲求容量大小的硬盘挖矿直接导致各种规模，大小不一的个人和团体进行不同程度的囤货，都想趁着硬盘挖矿风波，囤货居奇，然后退场割韭菜，进而导致正常的存储刚需无法得到满足；

刚需族深受其害

其次是各大经销商和售后服务商，硬盘挖矿的出现，会极大的提升硬盘故障率和减少使用寿命，大量的售后服务和保修服务的猛增、真假难辨的正常使用和挖矿硬盘，会极大的冲击经销体系和售后服务体系；

市场全面缺货

最后对于厂商而言，突如其来的囤货风波，会影响和打乱厂商全年的生产计划，打破上下游的供应关系，鉴于这场风波不确定性，厂商也不敢轻易的进行生产数量的供给和调整，进一步加剧市场缺货的现象发生。

长期来看，硬盘供需关系将逐步保持平衡，甚至当硬盘风波过后，供大于求的潜在威胁直接引发市场价格跳水。

和显卡挖矿不同，硬盘挖矿门槛更低，全球各大存储厂商都能轻而易举的完成更多容量更多数量的硬盘生产，尤其在中国市场，几乎供应了全球绝大部分的存储需求；因而，当奇亚币真正形成了完整交易链路，成为了深受认可的虚拟货币后，各大厂商便能够适宜的加大产能，供应足额的硬盘容量，甚至远超，进而引发供过于求，价格跳水的状况发生。

毕竟，对于厂商而言，用于数据存储的硬盘，并不存在无法攻克的技术壁垒。

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2022年装机攻略一文通：含显卡涨价分析、电脑替代方案、避雷参考

装机难，天下苦30系显卡高价久矣！

2017是内存翻3倍，2019年后开始显卡节节攀高，到了2021年3月离谱之大离谱到了顶峰，直到2021下半年也没有恢复到原价的希望。这篇文章，对显卡涨跌态势做了言简意赅的分析，并面向各位急于组装台式机的朋友们做了一些替代方案罗列，希望能帮助大家系统避坑。

文章字数较多，但可以点击目录对应章节有针对性地阅读，大家可收藏备忘，各取所需。如果帮到你了，也请点个赞让更多朋友看到，让大家都能花最合算的成本，得到最合适的机器。

打工人哭成泪人，去年犹豫观望中，新电脑没提上议程，以为开春会迎来一波真香价，结果开工大吉，币圈猛涨，显卡变身“理财卡”。这大概是2020~2021期间，不少装机人最后悔的事情。

说个事实——去年不到4千块拿下的3070，2021年3月已经8千多了，虽然到了年中，国内封了不少“矿场”，但大家期待已久的“矿难”并未应声而来，更郁闷的是，显卡价格也并未受到多大影响。即使在2021年底传来“比特币狂跌1万”的消息，显卡也只是100块的跌幅，而且人家这降价节奏几乎与“矿难”毫不沾边。

刚才我查了下电商平台和小黄鱼，1万块的3080比比皆是，当初在海鲜市场开战的平民队伍，迎来的是没有任何实质意义上的胜利。那些JS的买卖，几乎没有遭受巨大的创伤。

2021年初最让人难受的时期，30系显卡暴涨2倍多，央视新闻报道足足10分钟。20系也没歇着，2020年两千多入手的2060，2021年2月初价格涨到了3600~4200元；就算你的目标卡是1660，对不起，去年10月你还可以1600块搞一块，如今这个成本要多花上1000大洋。去年我那些硬上3060的朋友，有好几个都选了七彩虹的卡，无他，便宜，且“满足了他们的欲望和虚荣”，毕竟这价格买1660s可能也没多花……。

肾痛。好痛。

之前我也说过，如果说30系显卡去年还算是“正常价”（其实当时还有不少人喷30系太贵，20系更香），结果今年就变成了“刀脖架”，你若着急装配电脑要入手一块显卡，钱包吃瘪也是肯定的！

so，如果你不是花八九千眼睛都不眨的富家子弟，一定不要蛮干。

矿潮如此疯狂，也有很多人蛮开心。

囤过库存卡的商人和散户们，2021上半年过着最开心的日子。这1年来，只要你有垫底的自用卡，几乎能搞到平价的30系显卡就稳赚。平时爱折腾的装机散户，此时把自己手头不用的闲置RTX3070、3080甚至20系显卡出手，也能小割一笔。20系也顺势捞点儿外快。

不过，对于只有一张显卡的同学，舍不得卖的也大有人在。这就像囤房一样，你有三套以上卖1套很自然，但只有1套，房价涨得再高也套不了现。更多想要装新机的朋友，都是盯着JD偶尔放出来那点儿个位数的货，抢到鼠标点碎也未必能撞上大运。

作为有真实需求的装机用户，今年装电脑，真的是太难了！有没有靠谱破解方法呢？

首先，不要被JS蛊惑买高价卡，不合算。

其次，不要被JS蛊惑买低价卡，矿卡最亏。

再次，没有30系显卡的刚需，干脆坐地做等等党。

1，选用自带核显的CPU，独显先用空气。

2，能用旧显卡顶着就不买新，1066再战5年完全没问题；

3，选择台式整机，但注意厂商欺负你不懂割你韭菜。

4，如果只是对玩 游戏 有刚需，放弃PC，直接买主机Switch、PS5、XBOX等等更划算。

稍微解释一下大家都懂。比如台式机非要买30显卡，基本上可以接受丐板3060，甚至1650这样的过时卡的话，试试去买个现成的PC组装机。联想刃7000P系列，宁美国度的组装机都可以，但入手前最好将厂商标记得模棱两可的显卡型号问清楚。

者同样的高成本，买个笔记本也能撑2年。有关笔记本选购，可以搜我之前写的这篇：《笔点酷玩-杨骢：大学生专用笔记本电脑，2021年有哪些新品值得推荐？》

一般学生用，对 游戏 需求一般的话，建议选地低于5000的笔记本，追求高一点，价位在7000~8000可以用到不错的笔记本独显，配置也强悍许多。总体看，这个时期选择笔记本的可靠度要超过台式机，所以作为一个替代方案是完全可行的，唯一要考虑的是成本控制在多少米以下。

如果你想装电脑只是为了码字、学网课、做笔记、甚至做手绘，那么也许价格正常的平板电脑才是正解。如果需求不高，不打 游戏 ，预算完全可以控制在2500以内，这个价位可以买最新的小米平板5Pro，华为MatePad 11，或者iPad 2021（iPad 9）64GB。建议有这类刚需的同学参考一下我的这篇《笔点酷玩-杨骢：2022年学生用平板电脑全攻略 (不同型号价位、优势缺点、选购指南一文读懂) 》。

其实，与其贪恋30系显卡的 游戏 性能，不如直接入手 游戏 主机，Switch，PS5，玩腻了转手还不掉价，怎么说也比硬着头皮买显卡要值的多。

这类产品的优势是，买的时候和二手出掉的时候价格相差不会太大，俗称“保值”。而打 游戏 总会有腻歪的时候，台式机、笔记本等你腻歪的时候，它的配置已经落伍，市场价或二手价也应声而落，自然卖不出好价钱，主机就没有这个烦恼。

有网友私信我说非要装一台30系显卡的机器，显卡已经买了，但其他配件还没选好，问我配置单的时候，我提醒他，内存和固态硬盘也要涨起来了。

显卡这关你熬过去了，内存条、固态硬盘也涨价就让人抓狂了。要知道，2020年光威品牌推出了“弈Pro”系列的纯国产内存条和NVMe SSD固态硬盘产品，品质市场肯定，又逼得大品牌打价格战，可以说结束了三星等国际巨头动不动“断电、失火” 涨价的压榨史，让我们100%纯国产有了再一次扬眉吐气的机遇，当时我写过几篇文章，大家可以了解一下，如《笔点酷玩-杨骢：100%中国芯又一大作！光威弈Pro NVMe SSD发布，国外大厂敢再停电、失火吗？》。

2021年2月24日，嘉合劲威市场部发布通告“预警”，谈及晶圆供应紧张，制造内存条、固态硬盘的DRAM、NANDFLASH芯片供应短缺，导致合约价格上升，由此推测2021上半年内存将会持续涨价，或者不涨价，有价无货。

不过，连这样接地气的国产品牌都发布了涨价预警，内存、SSD涨价必然不是空穴来风！有圈内朋友认为，这波涨价可能是继2017~2018年内存显卡固态“三大件”涨价之后的新一次“肾痛”热潮。

很快2021年四五月份曝出了“硬盘挖矿”的新玩法，比如Chia币。

硬盘矿有多离谱？比特币是点对点价值交换；以太坊类似下一代互联网，万物可载，然后显卡算力成为矿潮基础。但chia是什么，能干饭吗？无非是某些人花花肠子打了弯，再来圈钱的勾当罢了。

这是什么幺蛾子？随着硬盘矿上了热点，从2021年五六月份开始，无论是4TB以上大容量的机械硬盘，还是512GB、1TB或更高容量的SSD固态硬盘统统涨价。相比SSD，大容量机械硬盘的涨幅最为明显，而且重要的是没货。

后来的结果我们知道了，玩币的人受没受伤不要紧，关键是DIY玩家非常受伤，至今还未痊愈。

显卡没货还好说，硬盘总不能不用吧？目前大容量硬盘的价格依然愁人，HDD仓库盘尤其如此。这个时期，如果没有仓库盘需求，选新硬盘还是尽量买1TB、2TB的SSD吧（512也行，但256就不推荐了）。

总之，现阶段装机，不能光看显卡，硬盘这块儿也得早点动手（此外还有与存储芯片涨价相关的内存涨价），建议大家有好价格时，伺机囤上一两块SSD或内存，别等JS搞出新的幺蛾子导致硬盘涨价之后，望着JD空流泪。

这里我还是比较倾向有大家支持国产，比如光威的SSD和纯国产内存、致钛的纯国产SSD。

这是粉丝私信提问最多的一个问题，比如牙膏新平台Z690 12代酷睿 DDR5，平心而论，DDR5目前价格还不太亲民，网上评测往往都是媒体评测大V和“贵族玩家”，现阶段硬上是要交“税”的。个人认为与其DDR5入门等日后吃瘪，不如入手高端DDR4 4000频率的内存，即使是RGF光条，也比DDR5性价比更高。感兴趣的同学搜这篇文章参考：《笔点酷玩：现在买 Z690 选 DDR4 还是 DDR5 的好呢？》

至于SSD是否选择PCIe4倒不着急，DDR4高端撑一两年是完全没有问题的。对了，AMD近期推出的新显卡，和未来新的CPU，我会在笔点酷玩专栏下持续跟进补充（2022年1月待更新）。

装机，是个技术活。

在互联网和电商物流不发达的时代，JS扎堆在北京中关村、深圳的赛格大厦，沈阳三好街，靠大忽悠让无辜的买家大价钱买低配、旧货。当年的我就被无良装机工坑过。

互联网把硬件价格透明完整地打出来后，比特币来了，用疯狂和非理性的玩意儿让贪利者趋之若鹜，令普通购买者心乱如麻，让本以为可以美滋滋选硬件我的吃了瘪。

我们无力抗拒，但我们还有选择的权利。至少，我们可以选择，不买。

但是，刚需的时候，我们只能“迎涨而上”。这个时候 ，一定要做足功课、规避雷区、精准选件、慎之又慎。希望这篇文章可以让大家领悟原则，活学活用，花少钱办正事。#组装电脑#

chia币为什么最近价格一直掉

关于chia币为什么最近价格一直掉有如下几点原因：

1、从供需平衡关系来说，随着越来越多的硬盘加入到全网，chia奇亚挖矿的产量自然也会越来越低。如果市场表现一般，那么对于矿工来说呢，他们的收入就是越来越低了。

2、chia币所谓的分布式的节点网络其实是漏洞百出，已经多次出现了P盘的漏洞或者是系统的漏洞。chia币主要使用硬盘来进行存储运算的，而他的网络运算并不产生多少的实际价值。同时由于硬盘的产量不同于显卡。硬盘的应用范围其实是很广的，厂家的产能也十分的充足。

3、目前chia奇亚币所消耗的硬盘产量占到全球硬盘产量的12%，企业消耗的硬盘相对于以太坊消耗的显卡来说，它的占比要小很多。

拓展资料：

一、价格

1、价格指单位货物或服务的价值，其水平由市场供需关系决定。即价格是单位价值（单价）。价格是商品的交换价值在流通过程中所取得的转化形式。在经济学及营商的过程中，价格是一项以货币为表现形式，为商品、服务及资产所订立的价值数字。在微观经济学之中，资源在需求和供应者之间重新分配的过程中，价格是重要的变数之一。

2、在现代社会的日常应用之中，价格（Price）一般指进行交易时，买方所需要付出的代价或付款。

3、在现代市场经济学中，价格是由供给与需求之间的互相影响、平衡产生的；在古典经济学以及马克思主义经济学中，价格是对商品的内在价值的外在体现。事实上，这两种说法辩证地存在，共同在生产活动中起作用。

二、定义

1、在现代社会的日常应用之中，价格（Price）一般指进行交易时，买方所需要付出的代价或付款。

2、按照经济学的严格定义，价格是商品同货币交换时单位商品量需要货币的多少。或者说，价格是单位价值（单价）。价格是商品的交换价值在流通过程中所取得的转化形式，是一项以货币为表现形式，为商品、服务及资产所订立的价值数字。

3、在微观经济学中，资源在需求和供应者之间重新分配的过程中，价格是重要的变数之一。

4、需求与供给量的变动是价格变动的影响因素，是价格形成的基础。价格与需求正相关与供给量负相关。

5、在一定条件下，商品的价格和劳动生产率负相关。

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