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水分含量最高的10种水果,西瓜摘得桂冠

发布时间:2022-10-26 20:32:07

通常水果都拥有较高的营养价值,常吃水果有利于我们的身体健康,有很多水果的含有较高的水分,吃这类的水果也可以帮助身体补充水分。对于一些不爱喝水的人来说,通过吃水果来补充水分也是一种很好的方式。那么,你知道水分含量最高的水果有哪些?现在巴拉排行榜网小编为你们带来了水分含量最高的10种水果,西瓜摘得桂冠,想了解更多的朋友们一起往下看吧!

水分含量最高的10种水果

1、西瓜 水分含量92%

西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。它富含维生素A和C,还含有许多有用的矿物质,如钙和钾。西瓜有利于心脏健康和肾脏强壮,改善消化系统。

2、草莓 水分含量92%

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养物质。

3、葡萄柚 水分含量91%

葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。

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