排名前十的水果有哪些？十大最有营养的水果排行榜

世界上的水果品种多样，不同品种的营养价值和口感味道不同，就营养价值来说，人们对水果的排名大不相同，那你知道排名前十的水果有哪些？接下来就让帮企客小编带大家看一看十大最有营养的水果排行榜，榴莲得第一，猕猴桃居第二，一起来了解一下吧！

十大最有营养的水果排行榜

1、榴莲

榴莲有着水果之王的美称，是著名的热带水果，[bai]果壳上有坚硬的三角形刺，果肉的颜色淡黄，含有丰富的维生素类营养物质、蛋白质以及矿物质元素，也有着较高的经济价值。

2、猕猴桃

猕猴桃中汉语丰富的维生素和矿物质元素，100克猕猴桃中的维生素含量是柑橘类水果的3-14倍，是梨的30-140倍，目前我国已知的品种共有60多种，在各个省份都有广泛栽培。

3、蓝莓

蓝莓原产自北美洲地区，引进后在我国东北、内蒙古等省份广泛栽培，果实中含有丰富的花青素，对环境的适应性加强，最低能耐零下40度，能在寒冷的北方露地越冬。

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