十大碱性食物排行榜：香菜入榜，莲子位居榜首

　　众所周知，食物都有酸碱之分，平时适当的吃一些碱性食物，可以调节体内酸碱平衡。那么碱性食物有哪些呢？下面帮企客为你公布十大碱性食物排行榜：香菜入榜，莲子位居榜首，快来了解一下吧。

十大碱性食物排行榜

1、莲子

　　每年夏天过后下来的莲子不仅可以生食，[bai]还有制干的可以买，用来炖汤是极好的，在中医方面它是具有养心安神、补脾止泻的功效，并且还有着扩张外周血管、降低血压等功效，是对身体较为有益的一种食物。

2、香菇

　　香菇不仅可以用来炒菜食用，还有这一定的药用价值，在国内香菇已经有着800多年的种植历史，并且因其中含有丰富的矿物质，因此成为补钙、补铁的良好来源，并且成为抗佝偻病的重要食物之一。除了人们在市面上能买到的新鲜香菇，还有香菇干可以买。

3、核桃

　　核桃是不仅可以直接吃，还可以用来加工成胡桃保健品、核桃油等副产品，而说到核桃的功效，除了人们熟知的补脑外，其中含有的钙、铁、磷等矿物质使得对老年人心血管疾病也有着一定的疗效。目前在我国境内有着广泛种植，且应用领域较为广泛的食物。

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