什么食物可以提高免疫力？十大提高免疫力食物推荐

现如今，人们的生活节奏是越来越快，生活不规律、压力负担使得常常失眠，在很大的一部分程度上，大家都忽略了自己的饮食，这些都是导致免疫力下降最直观的原因。那么我们如何用食疗来提高免疫力呢？什么食物可以提高免疫力？今天帮企客把十大提高免疫力食物推荐大家，让我们一起来瞧瞧吧！

十大提高免疫力食物推荐

1、山楂

具有健脾开胃、促进消化等功效，[bai]山楂中含有的黄酮类化合物牡荆素，能抑制人体癌细胞生长，具有很好的抗癌作用。

2、蘑菇

含有丰富的赖氨酸，能够促进人体发育，增强抗病力、提高智力，还能够降低血液胆固醇。

3、番茄

果实酸甜可口，营养丰富，维生素含量极高，多吃番茄不仅能够提高人体免疫力，还有很好的防癌抗癌功效。

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