世界公认十大健康水果排名：橙子、桃子占据前两名

水果在日常饮食中占据着重要的地位，新鲜的水果能补充人体所需的各种物质，不同的水果营养价值也不同，在吃水果的时候我们要做到多样化，换着吃营养更均衡。那你知道哪些水果是公认最健康的呢？接下来就让帮企客小编带大家看一看世界公认十大健康水果排名，一起来了解一下吧！

世界公认十大健康水果排名

1、橙子

橙子含有的黄酮类物质具有一定的抗炎症和抗肿瘤功效，[bai]含有的胡萝卜素还具有很强的抗氧化功效。

2、桃子

桃子果实中含有丰富的蛋白质、粗纤维以及钙铁磷等微量元素，非常适合缺铁性贫血患者食用。

3、樱桃

樱桃含铁量极高，常吃樱桃能够补充人体中缺少的铁元素，还能够增强体质，增强大脑功能。

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