去西藏旅游的几条须知攻略，一定不要坐飞机

坐飞机进西藏，多数选择从成都飞往拉萨，因为那里的航班密度高。订票可以通过旅行社，也可以自行在网上订票，非常方便。

去西藏旅游成本最高的应该说就是城市间交通费了，到了拉萨，一般的走法是拉萨市区安排四天左右，周边安排一两天，山南地区安排两天，后藏珠峰安排四天，这样基本上就把游客必去的地方，大体上走遍了。这样加起来，差不多两个礼拜了，所以去西藏，基本上都是走两个礼拜的，五到七天的，时间太短，行色匆匆，看得非常皮毛。三个礼拜，将会非常充实，可以满载而归了。

注意事项：

1、拉萨地区属于藏族自治区，大部分居民以藏族为主，请游客尊重当地风俗。行程中安排的寺庙参观，为藏传佛教寺庙，请尊重宗教信仰，听从导游安排。
2、根据当地实际情况，我社有权对行程的前后顺序进行调整，但不会减少景点。
3、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。
4、拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。
5、高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

进入高原之前的准备：

1、进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
2、进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染和感冒，应治愈后再进入高原。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
 
3、良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
4、如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压、哮喘病人，切勿肓目进入高原。